Остеопороз у афроамериканок

Остеопороз у афроамериканок

Хотя у афроамериканок большая минеральная плотность костной массы, чем у женщин европеоидной расы, которая сохраняется на протяжении всей жизни, они всё равно подвержены значительному риску развития остеопороза. Ошибочное мнение, что остеопорозом болеют только женщины европеоидной расы, может привести к опозданию в профилактике и лечении афроамериканок, которые не верят, что они также могут быть подвержены риску заболевания остеопорозом.

Что такое остеопороз?

Остеопороз является метаболической болезнью скелета, которая характеризуется низкой плотностью костной массы и, таким образом, кости подвержены переломам. Остеопороз известен как бессимптомное заболевание, во время которого боль появляется только после перелома. Если остеопороз не предотвращать и не лечить, он может прогрессировать без проявления симптомов годами, до того момента, пока не произойдёт перелом кости, обычно в бедре, позвоночнике или запястье. Перелом бедра может ограничить подвижность и привести к потере независимости, а перелом позвонков может привести к уменьшению роста, сгорбленности и хроническим болям.

Какие факторы риска остеопороза существуют?

Существует несколько факторов, которые увеличивают ваши шансы развития остеопороза, включая:

• Худощавость и миниатюрность
• Предыдущие переломы или остеопороз в семейном анамнезе
• Недостаток эстрогена в результате наступления преждевременной менопаузы (до 45 лет), естественным образом или вследствие хирургического удаления яичников, или в результате длительной аменореи (ненормального отсутствия месячных) у молодых женщин
• Преклонный возраст
• Недостаток кальция в рационе питания
• Азиатское или европеоидное происхождение (афро- и латиноамериканки подвержены меньшему, но всё равно существенному риску)
• Табакокурение
• Злоупотребление алкоголем
• Длительный приём определённых медикаментов, например, при лечении волчанки, астмы, болезней щитовидной железы и судорог.

Существуют ли особые аспекты для афроамериканок касательно здоровья костей?

Многие научные исследования указывают на ряд фактов, которые подчёркивают риск того, что афроамериканки подвержены развитию остеопороза.

• Остеопороз недооценивается и недостаточно лечится у афроамериканок.
• В процессе старения афроамериканок, риск перелома бедра удваивается приблизительно каждый 7 лет.
• Афроамериканки подвержены большей вероятности наступления смерти после перелома бедра, чем женщины европеоидной расы.
• Болезни, более распространённые серди афроамериканцев, такие как серповидноклеточная анемия и волчанка, могут повысить риск развития остеопороза.
• Афроамериканки употребляют на 50 % меньше кальция, чем рекомендуемая дневная норма. Неправильное принятие кальция играет важнейшую роль в формировании костной массы и предотвращении потери костной массы.
• Около 75 % всех афроамериканок имеют непереносимость лактозы. Непереносимость лактозы может повлиять на оптимальный приём кальция. Люди с непереносимостью лактозы часто избегают употребления молока и других молочных продуктов, которые являются источниками кальция, так как у них возникают проблемы с усвоением лактозы, основным сахаром молока.

Существует ли профилактика остеопороза?

Профилактика остеопороза начинается с детства. Рекомендациям, перечисленным ниже, необходимо следовать на протяжении всей жизни, что снизит риск заболевания остеопорозом:

• Употребляйте хорошо сбалансированный рацион, обогащенный кальцием и витамином D.
• Регулярно занимайтесь спортом, особенно уделяя внимание весовым физическим нагрузкам, например, ходьбе, бегу трусцой, танцам и поднятию тяжестей.
• Ведите здоровый образ жизни. Избегайте курения, и, если употребляете алкоголь, будьте умеренными в этом.

Проконсультируйтесь со своим врачом, если случались заболевания остеопорозом в семейном анамнезе, или существуют другие факторы риска, которые могут привести к возникновению повышенного риска заболевания. Ваш врач может предложить измерять плотность вашей костной массы с помощью безопасного и безболезненного обследования, которое поможет определить риск вашей предрасположенности к переломам костей, и измерять вашу реакцию на лечение остеопороза. Наиболее признанным обследование минеральной плотности костной ткани является двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия. Оно безболезненно: похоже на рентген, но с большим радиоактивным облучением. Можно измерять плотность костной ткани в бедре и в позвоночнике.

Какое лечение является доступным?

Хотя от остеопороза не существует лекарства, есть медикаменты, которые могут помочь остановить дальнейшую потерю костной массы и сократить риск возникновения переломов: