Симптоми хвороби - Болі у ногах при вагітності

При яких захворюваннях виникає біль у ногах при вагітності:

Постійний ниючий біль в ногах, особливо після тривалого стояння або ходіння, пов'язана зазвичай з варикозним розширенням вен нижніх кінцівок.

Слабкість судинної стінки вени передається у спадок. При вагітності збільшується об'єм крові, розслаблюючий вплив прогестерону та релаксину на стінки судин, тиск матки на вени тазу тільки посилюють проблему. У результаті вени розширюються і подовжуються, а клапани судин, які в нормі перешкоджають зворотному току крові, не справляються з цим завданням. Все це призводить до застою крові в ногах, уповільнення в них кровотоку. Розширені вени можуть хворіти, з'являється відчуття «розпирання». Можливі набряки, навіть нічні судоми, які швидко минають, якщо зігнути ногу в коліні і добре помасажувати.

Отже, основні симптоми варикозу при вагітності такі:

Чи небезпечне варикозне розширення вен для матері і дитини?

Будь-яке захворювання в такий відповідальний період не йде на користь малюку, особливо - судинне, тому що порушується нормальний кровообіг, а у вас з плодом тепер загальна кровоносна система. Саме з вашої крові дитина отримує всі важливі для життя речовини. І будь-яка патологія такого роду може призвести до недостатності харчування киснем плоду. Тому при появі симптомів, що свідчать про розвиток варикозної хвороби, приймайте термінових заходів.

Як запобігти варикозу при вагітності?

Визначивши у себе будь-яку з проявів варикозу, панікувати не варто. Є цілком доступні і нешкідливі способи повернути цей процес назад.

Перш за все придивіться до взуття, в якому ви ходите. Туфлі та чобітки повинні бути зручними і на невеликому каблуці. Високий каблук створює додаткові навантаження на судини ніг, тому доведеться на якийсь час поміняти звички, якщо вони устоялися, і сховати улюблені туфлі подалі від можливої спокуси. Подбайте про те, щоб взуттєва колодка і устілка були якісні. Це теж має значення, оскільки створює зручності при ходьбі.

Важлива і сама манера ходьби. Так-так, ходити правильно теж треба навчитися, тому що більшість вагітних жінок на останніх термінах поняття не мають, як потрібно ходити. Вони перевалюються з ноги на ногу, як качечки. А необхідно виробити таку поставу, при якій вага розподіляється рівномірно на обидві ноги, а хребет залишається абсолютно прямим і максимально розвантаженим.

Для цього намагайтеся не прогинати занадто сильно поперек і не відкидатися назад верхньою частиною корпусу, що дуже хочеться зробити на пізніх термінах вагітності, коли живіт стає непомірно великим. Правильну поставу можна тренувати і заздалегідь, коли живіт ще непомітний, тоді у вас не буде проблем з варикозом.

Головне - слідкуйте за тим, щоб не ходити перевальцем, адже при цьому ви сильно перевантажуєте п'яти. А тому усвідомлено перекочуйте ступню з п'яти на носок, тоді ваш вага буде автоматично розподілятися на всю ступню. Навчитися прямо ходити допоможе і таке тренування. Покладіть на голову книгу і робіть дрібні кроки. Спочатку книга, звичайно, буде падати, але освоїти цю вправу не складе труднощів, якщо бути трохи терплячішим. Зате яка користь!

У вас буде красива хода навіть тоді, коли живіт стане вже непідйомним. І ви збережете здоров'я, не створивши проблем своєї дитини. Так що вчіться ходити!

Засоби від втоми ніг при вагітності

Літня пора - чудовий час для профілактики варикозу. Не втрачайте можливість і ходіть босоніж по річковому або морському пісочку. Чудова процедура для ніг - встати з ранку раніше і пройтися по свіжій травичці, на якій ще збереглася ранкова роса. Зрозуміло, що це можливо за наявності власної дачі та бажанні піднятися спозаранку. Але якщо дозволяється поспати вдень, чому б не спробувати відчути справжнє задоволення від спілкування з майже первісною природою?!

Ходіння по росі - справжнє диво, що піднімає настрій. Якщо ноги занадто втомлюються до вечора, зробіть ванночку кімнатної температури, після якої нанесіть на ноги охолоджуючий гель і легко помасажуйте їх.

Якщо ж з'являються ще й біль у ступнях, спробуйте наступну процедуру: у великий таз або у ванну налийте дуже холодної води; потім станьте туди і переступайте з ноги на ногу. Можна замість цього просто облити щиколотки і ікри ніг холодною водою з-під крана. Потім витерти насухо рушником. Існують лікувальні креми та мазі, націлені на профілактику та при печії варикозного розширення вен. Оскільки дані засоби виготовляються на основі екстракту кінського каштана, їх застосування абсолютно нешкідливо. Запобігти проблеми з судинами допомагають спеціальні лікувальні колготки, панчохи, гольфи та бандажі, зроблені з лікувального компресійного трикотажу. Їх цілком можна використовувати під час вагітності.

• Судинний хірург;
• Акушер-гінеколог.