Грипп: Домашний уход

Грипп проходит приблизительно через 7 - 10 дней. Тем временем, вы можете предпринять шаги по улучшению своего состояния:

• Отдыхайте. Постельный режим поможет сохранить вам силы для борьбы с болезнью, к тому же вы сможете избежать распространения вируса.
• Пейте больше жидкости. Вода уберегает систему органов дыхания от дегидратации и помогает сжидить густую слизь, которая скапливается при дыхательных инфекциях.
• Если лихорадка доставляет вам дискомфорт, примите ацетоаминофен или ибупрофен.
• Чтобы устранить боль в теле и головную боль, примите ацетоаминофен или ибупрофен.
• Для устранения заложенности, вы можете использовать такие противозастойные средства, как оксиметазолин или фенилэфрин. Использование назальных аэрозолей безопасно, однако важно прекратить их использование через три дня, чтобы избежать возобновления симптомов.
• Плотно закройте входную дверь ванной и наполните комнату влажным горячим паром. Это поможет прочистить дыхательные пути и сжидить слизь в пазухах.
• Избегают антигистаминов. Они не лечат симптомы признаки гриппа.
• Если кожа вокруг носа и губ становится воспаленной от трения, примените вазелин или крем для смягчения.
• Попробуйте леденцы для рассасывания, они снимут раздражение горла.
• При кашле примите лекарство с содержанием декстрометорфана. Некоторые лекарства содержат высокий процент спирта, используйте их с предостережением. Не давайте лекарства от кашля детям, младше 2 лет.
• Подкладывайте ночью под голову подушки, если кашель мешает вам спать.
• Избегайте сигаретного дыма при дыхательных инфекциях.

Обратитесь к врачу если:

• Ваши симптомы снова усугубились.
• У вас появились симптомы бактериальной инфекции: кашель с отхаркиванием желтой, зеленой или кровавой слизи, постоянная лихорадка, боль в ушах, фарингит, синусовая боль.