Ухудшение памяти и снижение концентрации

Здравствуйте, меня продолжительное время беспокоит проблема того что у меня снижено внимание и ухудшение памяти, вместе с этим у меня постоянная усталость, эмоционально нестабильна, ухудшение аппетита, а также в последнее время меня беспокоят мысли связанные с суицидом... Я просто не знаю к кому обратиться, к психиатру или психологу? Или может мне стоит пойти к терапевту что бы он выписал мне успокоительное.