Вены на ногах и руках слишком близко к поверхности кожи

Здравствуйте. У меня слишком близко к коже, по моему мнению, на ногах и руках расположены сосуды. Видны синюшные линии по расположению вен на руках и ногах. Уже при незначительной нагрузке сосуды статовятся немного выпуклыми. У бабушки был варикоз и ей даже делали операцию, у мамы тоже очень сильно видны вены на ногах(варикоза нет, но она иногда посещает сосудистого хирурга). Очень боюсь, что с годами это перерастет в варикоз. Возможно ли это предотвротить, если у меня это наследственно, или пока болезни нет рано что то делать? Заранее спасибо!