Устала от самоповреждений,истерик и смен настроения.

Проблема в том,что у меня часто меняется настроение и это независимо от ситуации.Так же я занимаюсь самоповреждением.Бывают внезапные приступы страха,волнения.У меня быстро начинает биться сердце,тяжело дышать и возникает странное чувство в животе.А на днях я психанула:я очень сильно плакала и порою смеялась,бывало падала на землю и так же плакала,била руками об стену,что аж пошла кровь.Это на протяжении трех лет.Я пыталась себя чем-то занят,бывали случаи,что мне резко хотелось чему-то научится или принимать участие,но это желание быстро пропадало.Это на протяжении трех лет.Я устала.