Боли в пояснице

Здравствуйте! Мучают ноющие боли в пояснице, последних 1,5 лет. По МРТ имеется грыжа диска L5-S1. Рост/вес - 184/78 Наблюдаюсь у невролога. На данный момент прошел курс лечения: мидокалм 1мл*10, мильгамма2мл*10, артрозан 2,5*3, но облечения не наступило. Также присутствует ноющая боль. Невролог дал направление к нейрохирургу на операцию. Никаких рекомендаций по поводу массажа, лфк не получил. Хотелось бы получить консультацию действительно ли операция необходима или все-таки возможно стоит изменить тактику лечения?