Пищевая зависимость

Добрый день, проблемы с питанием. Рост 165 вес 69. Хочу иметь вес 60 кг ( сейчас выгляжу полноватой). Читаю много о правильном питании. Периодически возникает настрой.Начинаю питаться правильно, не диета, а более полезные продукты и по часам, но вскоре "запал" куда-то уходит и начинаю лопать всё. Причем ем постоянно то сладкого поем, то соленого мне кажется без перерыва. И удовлетворения от еды после того как поела не происходит.Как будто всё чего-то хочется. Пью много кефира, воды 2-3 литра в день, отруби ем, но аппетит всё равно зверский.Что со мной? Как обуздать свой аппетит? Я очень хочу красиво и правильно питаться. В одном из Ваших рекомендаций прочитала про тренировки с Джилиан Майклс. Занимаюсь третий день.Огромное Вам спасибо.Супер. Дайте ,пжл,совет, как изменить отношение к еде, т.к. при таком питании,естественно, сразу полнею, а потом от этого раздражаюсь. Заранее благодарна.