правильне харчування при захворюваннях суглобів

Здравствуйте Галина! Для хорошего функционирования суставов необходимо следить чтобы в Вашем рационе было достаточное количество витаминаС( болгарский перец, шиповник, смородина, укроп, петрушка. яблоки, облепиха, капуста), витамина Е( растительные масла - кукурузное, оливковое, соевое, льняное, зародыши пшеницы и кукурузы, крупы, бобовые, сливочном масле, мясе, рыбе), магния (цельнозерновые каши, отруби, бобовые, печень, говядина, креветки). Также в рационе должно быть достаточно белковых продуктов животного происхождения ( мясо, рыба, творог, яйца), и пейте чистую воду на протяжении дня. Кроме того, Вам необходимо проконсультироваться у ортопеда для уточнения диагноза, - возможно потребуется приём некоторых препаратов.