Метод осознанной фертильности

Женщины, использующие метод осознанной фертильности (МОФ), отслеживают температуру тела и состояние шеечной слизи также, как и при ЕПС. Однако, женщины, использующие МОФ, могут избегать сексуальных контактов или использовать негормональный метод контроля рождаемости, например презерватив, во время фертильного периода.

Женщины, применяющие МОФ, отслеживают 3 признака фертильности: базальную температуру, шеечную слизь и положение шейки матки.

Базальная температура тела перед овуляцией составляет 36.0-36.3 С. После овуляции температура поднимается до 36.4-37.0 С и держится до начала следующих месячных, которые наступают через 12-16 дней. Teмпература обычно поднимается в день овуляции или после овуляции, поэтому повышение температуры означает, что овуляция уже произошла. Таблицу базальной температуры тела можно скачать на сайте www.4women.gov.

Женщины отслеживают качество шеечной слизи на протяжении всего цикла. Женщина фертильна, если ее шеечная слизь по консистенции и цвету напоминает сырой белок яйца. Слизь в это время тягучая и прозрачная. После овуляции наблюдается ее отсутствие, либо же она становится мутной, липкой, кремообразной или белой.

Шейка матки становится мягче и открывается во время овуляции, чтобы сперма могла пройти в матку и фаллопиевы трубы. Шейка матки также поднимается в это время из-за воздействия эстрогена.

Для максимальной эффективности МОФ следует придерживаться 4 правил:

1. Половой акт разрешается в первые 5 дней менструального цикла (начиная с первого дня менструации), если до этого на протяжении 12-16 дней у Вас была повышенная температура.
2. Перед овуляцией половой акт разрешается при отсутствии выделений из влагалища.
3. После овуляции сексуальные контакты возможны через 3 дня после повышения температуры.
4. Половой акт можно проводить через 4 дня после выделения наибольшего количества шеечной слизи.

Половой акт не считается "безопасным", если хотя бы одно из этих правил не было соблюдено. Перед применением этого метода рекомендуется на протяжении двух циклов вести таблицы температуры и наблюдать за шеечной слизью.

У МОФ есть преимущества и недостатки.

• Hасколько эффективен: Если пара занимается сексом без защиты во время фертильного периода, их шансы на беременность резко возрастают. В августе 2002 года, Американское Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами сообщило о наступлении 20 беременностей среди 100 женщин в год при применении метода МОФ. Американская коллегия акушеров-гинекологов сообщает о 25% беременностей при применении данного метода.
• Преимущества: Никаких вредных последствий применения гормонов. Метод МОФ может также использоваться с целью зачатия.
• Недостатки: Этот метод подходит женщинам с регулярным менструальным циклом. Полное воздержание необходимо во время фертильного периода. Этот метод требует дисциплины и систематического ведения таблиц. При его неправильном применении, метод не будет эффективным. Перед тем, как активно пользоваться этим методом, необходимо проконсультироваться с врачом. Отчеты медицинских организаций свидетельствуют о высокой ненадежности метода. Этот метод не защищает от ЗППП.