Облегчение менструальной боли – Oбзор темы

Meнструальные спазмы могут вызвать небольшой дискомфорт или сильную боль внизу живота, спине или бедрах. Боль обычно начинается перед или в начале менструального кровотечения. В это время также может возникнуть головная боль, диарея, запор, тошнота, головокружение или потеря сознания.

Не все женщины страдают от менструальных болей, но это нормальная реакция организма на менструацию.

Для облегчения менструальных спазмов:

• Положите на низ живота грелку или бутылку с горячей водой или примите теплую ванну. Вы можете обнаружить, что тепло облегчает боль так же, как лекарства.
• Лягте и поднимите ноги, подложив под колени подушку.
• Лягте набок и подтяните колени к груди. Это поможет снять напряжение в пояснице.
• Займитесь сексом. Это может снять спазмы и головную боль.
• Попробуйте пользоваться прокладками вместо тампонов.
• Регулярно занимайтесь спортом. Это поможет облегчить боль.

Препараты, продающиеся без рецепта, обычно облегчают менструальную боль.

• Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Aдвил), помогают облегчить менструальные судороги и боль.
• Начните принимать рекомендованную дозу обезбаливающего, когда появится дискомфорт или за 1 день до начала менструального кровотечения.
• Принимайте лекарство столько, сколько длились бы симптомы, если бы Вы не принимали препарат.
• Если нестероидные противовоспалительные препараты не облегчают боль, попробуйте парацетамол, например, Tайленол или Панадол.

Придерживайтесь инструкций. Если Вы беременны или планируете забеременеть, поговорите с Вашим врачом перед тем, как принимать лекарства. Не принимайте аспирин, если Вы моложе 20 лет из-за риска развития синдрома Рейе.

Лекарства, продающиеся по рецепту, - это хороший выбор, если лекарства, отпускающиеся без рецепта, не принесли облегчения. Противозачаточные таблетки помогают облегчить менструальную боль и уменьшить кровотечение у большинства женщин. Они также предотвращают беременность. Поговорите с Вашим врачом о противозачаточных таблетках, пластыре или вагинальном кольце. Большинство противозачаточных таблеток необходимо принимать каждый день на протяжении 3 недель, а потом сделать неделю перерыва. В это время начнется менструальное кровотечение.