Предменструальный синдром (ПМС) - Симптомы

Предменструальные симптомы являются естественной частью менструального цикла, влияющей на 85% женщин в определенный период их жизни. Если Ваш организм не реагирует так сильно на ежемесячные гормональные изменения, y Вас очевидно легкие предменструальные симптомы или полное их отсутствие. Но если у Вас наблюдается один или несколько предменструальных симптомов легкой и средней тяжести, которые мешают Вашей работе, отношениях и жизни, у Вас предменструальный синдром (ПМС).

Симптомы ПМС у всех женщин отличаются от цикла к циклу, и могут быть средними или тяжелыми. Некоторые женщины замечают ухудшение симптомов во время эмоционального и физического стресса. Из более чем 150 симптомов, связанных с ПМС, самые распространенные перечислены ниже.

Физические симптомы включают:

• Чувствительность и болезненность груди.
• Отечность, задержка жидкости, набор веса.
• Изменения функции кишечника.
• Aкне.
• Выделения из сосков при давлении на соски или грудь. (Любое спонтанное протекание, когда Вы не надавливаете на сосок, требует обследования у врача).
• Повышение аппетита, особенно к сладкой или соленой пище.
• Изменения сна.
• Усталость, недостаток энергии.
• Снижение сексуального желания.
• Боль. Частые жалобы включают головную боль или мигрени, чувствительность груди, боль в суставах и мышцах, судороги, боль в пояснице перед началом менструального кровотечения.

Поведенческие симптомы включают:

• Aгрессию.
• Отдаление от семьи и друзей.

Эмоциональные и когнитивные симптомы включают:

• Депрессию, грусть, безнадежность.
• Злость, раздражительность.
• Тревожность.
• Колебания настроения.
• Снижение внимания, неспособность сконцентрироваться.

Предменструальные симптомы появляются только во время лютеиновой фазы, между овуляцией и началом менструального кровотечения или сразу после него. Предменструальные симптомы могут появляться во время всей лютеиновой фазы, только во время овуляции или за несколько дней до начала менструального кровотечения. Вы можете заметить, что тяжесть и список Ваших симптомов ПМС отличается от цикла к циклу. Вы также можете прекратить или начать испытывать симптомы ПМС без видимой причины.

Тяжелые симптомы

Если у Вас серьезные предменструальные колебания настроения, депрессия или тревожность (с или без физических симптомов), y Вас предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР), то симптомы обычно проявляются в первые 3 дня менструального кровотечения. Этот тяжелый тип ПМС влияет на 8% женщин. Женщины с симптомами ПМДР отмечают, что они:

• Плохо себя ведут и ощущают безнадежность.
• Чувствуют вину и стыд.
• Чувствуют, что потеряли контроль над собственной жизнью.
• Думают, что они психически больны и боятся признаков психических заболеваний.
• Плохо выполняют свою работу или не выходят на работу в предменструальный период.
• Чувствуют отстраненность от семьи и друзей.

Предменструальное усугубление других заболеваний

Вы можете заметить, что симптомы других медицинских заболеваний усугубляются между овуляцией и первым днем менструального кровотечения - это называется менструальным увеличением.

К таким заболеваниям относятся:

• Проблемы психического здоровья – депрессия, тревожное расстройство, биполярное расстройство, шизофрения и пищевые расстройства.
• Эндометриоз.
• Мигрени и головные боли.
• Эпилепсия.
• Синдром раздраженного кишечника.
• Aстма.
• Cиндром хронической усталости.
• Aллергии.
• Aнемия.
• Заболевание щитовидной железы.

Являются ли мои симптомы предменструальными, если они начинаются после овуляции?

То, что похоже на ПМС, иногда может быть другим заболеванием. Это важно знать, потому что лечение будет другим. Лучший способ узнать, являются ли Ваши симптомы предменструальными, - знать день своей овуляции (день овуляции является началом Вашей предменструальной фазы). Ведите календарь овуляции, каждый день записывайте Ваши симптомы и дни менструального кровотечения в дневнике менструаций .

Вы можете точно определить день Вашей овуляции, изучая шеечную слизь, измеряя базальную температуру и определяя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) с помощью теста на овуляцию. Обычно овуляция происходит за 14-16 дней до начала следующей менструации или на 15 день 28-дневного цикла. Но даты овуляции отличаются в каждом цикле и у каждой женщины.