Дисфункциональное маточное кровотечение – Домашнее лечение

Вы можете применять домашнее лечение некоторых проблем, связанных с дисфункциональным маточным кровотечением (ДМК).

При менструальной боли и обильном кровотечении Вы можете применять такие нестероидные противовоспалительные препараты - ибупрофен, который отпускается без рецепта. Этот тип лекарств снижает уровень простагладинов, вызывающих менструальную боль, и уменьшает кровотечение во время Ваших месячных. Нестероидные противовоспалительные препараты действуют лучше, когда Вы начинаете их прием за 1-2 дня до предположительного начала болей. Если Вы не знаете, когда начнутся следующие месячные, примите первую дозу нестероидного противовоспалительного препарата, как только начнется кровотечение или предменструальная боль. Принимайте препарат регулярно, как указано в инструкции.

Нерегулярные месячные кровотечения могут привести к снижению уровня железа в крови. Это заболевание называется анемией.

Вы можете предпринять следующие шаги для предотвращения анемии:

• Увеличьте количество железа в продуктах питания. Вашему организму необходимо железо для создания новых кровяных клеток и Ваше питание - лучший источник для этого. Употребляйте в пищу 18-20 мг железа в день. Красное мясо, ракообразные, яйца, бобы, листовые зеленые овощи и обогащенный железом хлеб и каши - все эти продукты являются лучшими источниками железа.
• Лучше питаться сбалансировано, чем принимать пищевые добавки, но если Вы не можете удовлетворить суточную потребность в железе через пищу, принимайте продающиеся без рецепта препараты железа (такие как сульфат железа) или мультивитамины. У Вас может появиться запор во время приема препаратов железа. Чтобы избежать запора, eшьте больше клетчатки, много фруктов и выпивайте хотя бы 2-4 дополнительных стакана воды в день.
• Убедитесь, что Ваша диета включает 250 мг витамина C в день. Витамин C помогает Вашему организму абсорбировать железо более эффективно.