5 основных причин для беспокойства по поводу женского здоровья

От болезней сердца до рака груди и депрессии, Eurolab.ua даст Вам исчерпывающую информацию o том, почему женщины подвержены высокому риску возникновения этих проблем, но могут не знать об этом.

Представьте себе жизнь без болезней. В то время, как не существует пожизненных гарантий, проводится множество научных исследований с целью продлить жизнь и сохранить здоровье.

Для того, чтобы помочь женщинам сохранить здоровье, Eurolab.ua исследовал пять заболеваний, которые вызывают наибольшее беспокойство: болезни сердца, рак груди, остеопороз, депрессия и аутоиммунные заболевания.

Мы рассмотрели факторы риска для каждого заболевания и спросили экспертов, что следует делать женщинам для профилактики таких заболеваний.

Для того, чтобы полученной информацией можно было воспользоваться, Саралин Марк, доктор медицинских наук, просит женщин встать на страже собственного здоровья. Она говорит, что женщинам нужно сотрудничать с их врачами, рассказывать им об истории болезни своей семьи, читать литературу о здоровье и обращать внимание на сигналы своего тела.

"Вы знаете, что помогает Вам чувствовать себя хорошо, а что ухудшает Ваше состояние. Понимание Вашего тела – это ключ," – говорит доктор Марк, старший медицинский советник Департамента здоровья США.

Болезни сердца

Болезни сердца являются главными убийцами и мужчин, и женщин. У женщин это заболевание ответственно за 29% смертей, согласно отчету Центра контроля и профилактики заболеваний.

Но сама по себе смерть не является самой большой проблемой для женщин с заболеваниями сердца. Реальная проблема состоит в преждевременной смерти и инвалидности, говорит Синди Пирсон, исполнительный директор Национальной организации женского здоровья.

"Много женщин умирает от болезней сердца в возрасте 60 лет, когда никто не ожидает, что они могут умереть, поскольку они достаточно молоды," – говорит Пирсон. "Также ест женщины, которые на протяжении многих лет живут с болезнями сердца – они задыхаются, не могут подниматься по ступенькам … потому что их болезнь мешает им жить полноценной жизнью".

Не смотря на то, что от болезней сердца умирает больше мужчин, чем женщин, женщинам часто ставят неправильные диагнозы и они обращаются за помощью слишком поздно, когда им уже ничем нельзя помочь.

"Симптомы заболевания типичны для женщин, поэтому врачи часто не придают им значения," – объясняет доктор Марк. - "Мы часто думаем о симптомах … например, о боли в груди. У некоторых людей они есть, но у многих наблюдается боль в челюсти, в плече, тошнота, рвота, одышка".

Американская ассоциация кардиологов называет такие факторы риска заболеваний сердца:

• Возраст.
• Mужской пол (у мужчин часто развиваются заболевания сердца в молодом возрасте).
• Наследственность (включая расу). Люди, у которых в роду были заболевания сердца, входят в группу повышенного риска. В эту группу также попадают афро-американцы, мексиканцы, коренные американцы, коренные гавайцы и некоторые американцы азиатского происхождения.
• Курение.
• Высокий уровень холестерина в крови.
• Высокое кровяное давление.
• Физическая гиподинамия.
• Oжирение или избыточный вес.
• Диабет.

"Чем раньше люди начнут вести здоровый образ жизни, тем ниже будет риск заболеваний и сердечных приступов,"– говорит Грэгори Бюрк, доктор медицинский наук, профессор и заведующий кафедрой медицины в Университете Вэйк Форест.

Бюрк говорит, что люди могут сократить риск сердечных заболеваний, изменив образ жизни, включающий сбалансированную диету и физические упражнения.

Рак груди

Рак груди – самый распространенный вид рака у женщин. Он занимает второе место после рака легких и является основной причиной смертности среди женщин.

Эксперты говорят, что страх рака груди иногда преувеличен и мешает женщинам пойти на обследование к врачу, или заставляет женщин принимать поспешное решение о мастэктомии, когда в этом нет необходимости.

"Существует много методов лечения рака груди," – уверяет Дайан Хелентьярис, доктор медицинских наук, экс-президент Американской ассоциации женского здоровья. – Это не смертный приговор».

Она просит женщин держать свои эмоции в узде и читать литературу по данному заболеванию.

Aмериканская ассоциация рака называет следующие факторы риска для рака груди:

• Возраст.
• Гены. Около 5% - 10% рака груди связано с мутациями определенных генов (самые распространенные гены - BRCA1 и BRCA2).
• Случаи заболевания раком груди в семье.
• Личная история болезни.
• Раса. Белые женщины имеют больший риск заболеть раком груди по сравнению с афро-американками. В то же время, афро-американки чаще умирают от этой болезни.
• Предыдущие ненормальные результаты биопсии тканей груди.
• Предыдущее облучение груди.
• Раннее начало менструаций (до 12 лет) или менопауза после 55 лет.
• Отсутствие детей.
• Употребление медикаментов, а именно диэтилстилбэстрола (DES).
• Употребление большого количества алкоголя.
• Неправильное питание.
• Oжирение.

Стэфен Ф. Сэнэр, доктор медицинских наук, президент Американского общества рака рекомендует контролировать свой вес, заниматься спортом, бросить курить, обсудить с врачом Ваши риски и пройти обследование.

"То, что у Вашей матери не было рака груди, не означает, что у Вас иммунитет к этому заболеванию," – говорит доктор Сэнэр. В то же время, важно отметить, что некоторые женщины, имеющие несколько факторов риска, никогда не заболевают раком груди.

Oстеопороз

Сутулость, боли в спине и дряхлость у пожилых женщин лучше любого доктора рассказываю о том, что у них остеопороз. Существуют шаги, предприняв которые, девушки и женщины могут избежать таких проблем.

По информации Национального фонда остеопороза, этой болезни подвержены 44 миллиона американцев, 68% из которых – женщины.

"Oстеопороз можно предотвратить," – говорит доктор Марк. - "Поведение женщин в детстве, юности и зрелой жизни играет большую роль в развитии этого заболевания".

Костная масса формируется до возраста 30 лет. Затем новая костная ткань не формируется, просто поддерживается состояние уже сформированных костей.

Никогда не поздно сделать кости сильными и избежать переломов.

"Ваше тело сделает все, что в его силах, чтобы исправить повреждение костей, но Вам необходимо предоставить ему для этого необходимые инструменты, такие как прием препаратов кальция и физическая активность с весовой нагрузкой," – говорит доктор Марк.

Факторы риска развития остеопороза включают:

• Женский пол.
• Возраст.
• Расовая принадлежность. Белые и азиатские женщины подвержены большему риску.
• Семейная история болезни.
• Половые гормоны. Нерегулярные менструальные циклы и падение уровня эстрогена во время менопаузы может повысить риск.
• Aнорексия.
• Диета с низким содержанием кальция и витамина D.
• Применение медикаментов, особенно глюкокортикоидов или некоторых антиконвульсантов.
• Сидячий образ жизни.
• Курение.
• Употребление большого количества алкоголя.

Обсудите с Вашим врачом возможный риск возникновения остеопороза и способы предупреждения этой проблемы.

Депрессия

Депрессии больше подвержены женщины, чем мужчины. Национальный институт психиатрии отмечает, что около 12 миллионов женщин подвергаются депрессивному расстройству каждый год по сравнению с 6 миллионами мужчин.

Дорри Линн, доктор психологии и автор книги «Как оставаться при своем уме и не сойти с ума», говорит, что женщинам необходима связь с другими людьми.

"Им необходима эта поддержка," – говорит доктор Линн. - "Если ее у них нет, они впадают в депрессию".

Иногда гормональные изменения могут стать причиной этого состояния, особенно после родов (послеродовая депрессия) или во время менопаузы.

Другие факторы риска возникновения депрессии включают:

• Предыдущие депрессии.
• Семейная история депрессий.
• История заболеваний сердца.
• Серьезное хроническое заболевание.
• Проблемы в браке.
•  Злоупотребление алкоголем и наркотиками.
• Употребление медикаментов, вызывающих депрессию, таких как лекарства от высокого кровяного давления или эпилепсии.
• Стрессовое событие в жизни, такое как потеря работы или смерть.
• Болезни, которые могут спровоцировать депрессию, такие как анемия и заболевание щитовидной железы.
• Недавно перенесенное серьезное заболевание или операция.
• Физическое или сексуальное насилие в семье в детском возрасте.
• Повышенная тревожность.
• Пищевое или тревожное расстройство.

Для того, чтобы уменьшить риск возникновения депрессии, доктор Линн рекомендует найти причину вставать с постели каждое утро. Она говорит, что такие вещи, как работа, общность, любовь, домашние животные и волонтерская работа являются хорошими причинами.

"По статистике самыми здоровыми людьми являются мужчины и женщины, состоящие в особенных заботливых взаимоотношениях," – говорит доктор Линн. Она считает, что люди, у которых нет заботливых взаимоотношений, могут сократить риск возникновения депрессии, если будут поддерживать общественные связи.

Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунные заболевания являются группой заболеваний, при которых иммунная система атакует тело и уничтожает или видоизменяет ткани. Существует около 80 серьезных хронических заболеваний этой категории, включая волчанку, рассеянный склероз и диабет 1 типа.

Согласно данным Американской ассоциации аутоиммунных заболеваний (AAAЗ), около 75% аутоиммунных заболеваний проявляются у женщин. Сами по себе эти заболевания являются не распространенными – кроме диабета, заболевания щитовидной железы и волчанка – но вместе эти болезни составляют четвертую основную причину инвалидности среди американских женщин.

Пока не известно, какие причины заставляют организм нападать на самого себя, но предполагают, что дело в генах, гормонах и влиянии окружающей среды.

Поскольку аутоиммунные заболевания не до конца изучены, очень важно обозначить специфические факторы риска. Симптомы могут быть неспецифическими, мешая установлению правильного диагноза. Однако, если Вы чувствуете, что с Вами или с Вашими близкими что-то не так, очень важно сразу же обратиться за помощью.

Уже стало привычным, что женщинам нужно сходить к нескольким докторам, прежде чем получить правильный диагноз. Всегда настаивайте на том, чтобы к Вашим симптомам отнеслись серьезно.

Если Вы чувствуете, что доктор не обращает никакого внимания на Ваши жалобы, смените доктора и вместе с ним исследуйте Ваши симптомы.