Лечение недержания мочи у мужчин в домашних условиях

Домашнее лечение

В ряде случаев поведенческой стратегии, включающей в себя изменения в образе жизни, питании и режиме мочеиспусканий, бывает достаточно для осуществления контроля над недержанием мочи.

Для ослабления симптомов недержания мочи следует:

• Уменьшить или исключить из употребления кофеинсодержащие и газированные напитки, такие как кофе, чай газированная вода с сиропом.
• Не пить более одного алкогольного напитка в день.
• Попытаться выяснить, какие именно продукты оказывают раздражающее воздействие на мочевой пузырь (таковыми могут быть цитрусовые, шоколад, помидоры, уксус, молочные продукты, специи, аспартам), и употреблять их в меньших количествах.
• Бросить курить, если такая вредная привычка имеется. Для получения более подробной информации по этой теме, обратитесь к разделу «Вред табакокурения».
• Увеличить употребление продуктов, содержащих клетчатку, если Вы часто страдаете от запоров. Наиболее легкий способ пополнения клетчатки в организме – добавление к пище, которую обычно едите, по одной ложке пшеничных отрубей. Если запоры не прекратятся, Вам следует обратиться к врачу. Чтобы получить более подробную информацию по этому поводу, смотрите статью «Домашнее лечение» раздела Запор у подростков и взрослых.
• Попытаться избавиться от лишних килограммов, если страдаете избыточным весом. Помните: эффективные программы по похудению основаны на сочетании режима питания и физических упражнений. Для получения более подробной информации, смотрите разделы «Здоровый вес» и «Фитнес».
• Выполнять упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна.

Следующие изменения в режиме мочеиспусканий могут помочь устранить проявления недержания:

• Установите график мочеиспусканий; посещайте туалетную комнату каждые 3-4 часа, не зависимо от того испытываете ли Вы в этом необходимость.
• Практикуйте "двойное опорожнение» т.е. освободите свой мочевой пузырь от скопившейся в нем жидкости, насколько это возможно, затем на несколько секунд расслабьтесь и попробуйте проделать аналогичные действия снова.
• Если Вам не удается попадать в туалетную комнату до начала мочеиспускания, подумайте, как делать это быстрее, подберите одежду, которая легко снимается (снабженную, к примеру, эластичным поясом или застежками-«липучками»), а также держите подкладное судно рядом с кроватью или стулом, на котором сидите.

Поговорите со своим лечащим врачом о лекарственных препаратах, которые принимаете по рецепту и без него, с целью определения тех таблеток и микстур, которые могут усугублять Вашу проблему. Медикаменты, вызывающие недержание у мужчин, включают некоторые антидепрессанты, успокоительные, противоаллергические и холодные лекарства.

Медикаменты, вызывающие недержание у мужчин

Некоторые медицинские препараты, приобретаемые по рецепту и без него, способны вызывать бесконтрольные мочеиспускания. Степень контроля мочевого пузыря бывает различной.

Медикаменты, усугубляющие проблему недержания мочи, включают:

• Диуретики, к примеру, фуросемид (Лазикс) или гидрохлоротиазид (например, Эзидрикс).
• Антигистамины, такие как дифенгидрамин (Бенадрил).
• Антидепрессанты, такие как, амитриптилин (например, Элавил) или доксепин (Синекван).
• Альфа-адреноблокаторы, например, доксазозин (Кардура) или теразозин (Хитрин).
• Успокоительные препараты, такие как хлордиазепоксид (к примеру, Либриум) или диазепам (например, Валиум).
• Наркотические лекарственные средства, такие как кодеин или меперидин (например, Демерол).
• Блокаторы кальциевых каналов, такие как верапамил (к примеру, Калан) или дилтиазем (например, Кардизем).
• Лекарства, приобретаемые без рецепта, например диетические, противоаллергические и холодные препараты

Если Вы заметили у себя приступы недержания после принятия какого-либо лекарства, приобретенного по рецепту и без него, проконсультируйтесь с врачом по поводу его замены каким-либо другим препаратом.