Нехватка йода в организме

Йод очень важный микроэлемент для человеческого организма. Он отвечает за синтез гормонов, от которых зависит здоровое функционирование щитовидной железы, которая в свою очередь занимается регулированием работы всего организма - роста и дифференцировки тканей, скорости протекания большинства биохимических реакций, белкового, жирового, водно-электролитного и витаминного обмена.

Йод способствует работе мозга и поддерживает иммунитет. Его нехватка сказывается на здоровье, у людей с йододефицитом возникают проблемы с сердечнососудистой системой, нарушается эмоциональная стабильность, возникают мышечные боли и проявляются кожные заболевания.

Нехватка йода в организме

Доктор клиники Eurolab Савельева Валентина Григорьевна выделяет несколько причин нехватки йода (дефицита) - недостаточное количество поступления микроэлемента и нарушение его обмена, то есть быстрое его выведение из организма.

Комментарий доктора Эндокринолог высшей категории Савельева Валентина Григорьевна "Зоны йододефицита в современном мире прогрессивно расширяются, в настоящее время сюда входят не только горные и отдалённые от моря районы, но и крупные промышленные центры с загрязненной водой, мегаполисы и большие города, где в питьевой воде содержится высокий процент хлора, замедляющий всасывание йода, бесконтрольное употребление населением различных пищевых добавок, нитратов, которые содержатся в овощах и фруктах. Таким образом, предполагается, что относительный йододефицит испытывает большая часть населения планеты, особенно люди, проживающие в развитых странах."

Влияние йода на работу щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы состоят из йода на 65%. Они отвечают за регулирование энергообмена в клетках, теплообмен и интенсивность дыхания, помогают противостоять инфекциям, контролируют функционирование поджелудочной железы. Во время дефицита йода щитовидная железа увеличивается, чтобы наполнить организм необходимым количеством гормонов, такое состояние щитовидной железы называется гипотиреоз.

Комментарий доктора Эндокринолог высшей категории Савельева Валентина Григорьевна "Гипотиреоз - это самое выраженное проявление йододефицита. Это снижение функции щитовидной железы (слабость, избыток веса, нарушение психической деятельности и "Гипотиреоз - это самое выраженное проявление йододефицита. Это снижение функции щитовидной железы (слабость, избыток веса, нарушение психической деятельности и т.д.), а также любое увеличение этого органа (диффузное, узловое, смешанное)."

К симптомам йододефицита относятся: сонливость, снижение аппетита, раздражительность, апатия, утомляемость, вялость, забывчивость, хандра, плохое настроение, снижение внимания, ухудшение памяти, появление головных болей и повышенное внутричерепное давление.

Для детей особо опасна нехватка йода, это выражается в отставании физического и умственного развития. Нехватка йода у беременных может быть причиной кретинизма у ребенка, негативно сказаться на развитии и работе внутренних органов малыша, формировании его скелета и мозга. В период лактации мамы должны уделять особое внимание уровню йода в организме, иначе недостаток элемента может привести к снижению выработки молока.

Нехватку йода в организме определяет эндокринолог, только он может выявить проблему дефицита йода по анализу крови из вены на гормоны щитовидной железы, по анализу мочи на выделенный йод, а также по УЗИ щитовидной железы. Поэтому не стоит заниматься самолечением, а обратится к специалисту.

Лечение дефицита йода

Йодолефицит восполняется йодсодержащими препаратами, которые назначаются эндокринологом, медикаменты выпускаются в форме таблеток или растворов. Курс приема препаратов составляется индивидуально для каждого пациента и может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.

Профилактика дефицита йода

Чтобы избежать появления дефицита йода, лучше прибегнуть к самому простому способу по повышению йода в организме - обогатить свой рацион продуктами с содержанием йода, к ним относится любая морская рыба, морепродукты, морская капуста, рыбий жир, а также другие источники йода - молочные продукты, яичный желток, черноплодная рябина, мед, грецкие орехи, лимон, йодированная соль промышленного производства.