1 | Обзор и факты |
2 | Симптомы и виды |
3 | Диагностика и тесты |
4 | Лечение и уход |
5 | Повседневная жизнь |
Какие продукты способствуют хорошему сну? |
Апноэ |
Влияние возраста на сон |
13 способов борьбы с бессонницей |
Советы, как облегчить симптомы синдрома усталых ног Случается ли у вас зуд или «мурашки» в ногах во время сна или на работе? Попробуйте наши советы.
Возникала ли у вас когда-нибудь боль, «мурашки», пощипывание или...
|
Не можете заснуть? Отрегулируйте температуру комнаты Если вас беспокоит бессонница, возможно в спальне очень жарко или очень холодно. И то, и то может отрицательно повлиять на сон.
Тони Рой, один из 30% взрослого...
|
Лечение бессонницы: препараты нового попления Когда подсчет овечек не помогает: средство на крайний случай
Это новое поколение снотворного, которое в состоянии справиться с бессонницей?
Бессонница...
|
Нарушение сна: как вести дневник Ведение дневника поможет врачу лучше понять ваши привычки и режим сна. Нарисуйте табличку и выделите колонки для следующей информации:
Время, когда вы...
|
Решение проблем со сном Не можете заснуть? Всю ночь ворочаетесь и не можете глаз сомкнуть? Выход есть.
Долгое время проблемы со сном давали «музу», вдохновение большинству поэтов и...
|
Здоровый сон вашего ребенка Здоровый полноценный сон ребенка – основа правильного умственного и физического его развития.
Сон не менее важен, чем пища, питье и безопасность в жизни...
|
Здоровый сон: так ли это просто? Вокруг тишина, а вы никак не можете уснуть. Так ли необходима подушка, разработанная НАСА, или компьютеризированная кровать для решения проблемы со сном?...
|
Школа и полноценный сон? Это возможно? Решение проблем со сном ребенка может улучшить его успеваемость в школе и его поведение.
Впереди новый учебный год. Поздно ложимся спать, наутро не можем...
|
10 Вопросов врачу о расстройствах сна У меня расстройство сна? Если да, какое именно?
Может ли у меня быть приступ апноэ?
Моя бессонница вызвана определенными заболеваниями или...
|