Симптомы расстройства сна

Бессонница

Бессонница – симптом, причина которого различные заболевания и психические проблемы. Бессонницу характеризует неспособность уснуть и спать беспробудным сном всю ночь, ранние пробуждения, усталость в течение дня. Большинство людей, страдающих бессонницей, не засыпают в таких ситуациях, как, например, вождение. Если же это имеет место, это признак того, что причиной бессонницы является какое-либо заболевание (например, приступы апноэ).

Приступ апноэ

Чрезмерная сонливость в течение дня – первичный симптом. Некоторые люди рассказывают, что сонливости нет, но они постоянно чувствуют сильную усталость. К другим симптомам относятся храп, сопение, одышка во время сна – что зачастую замечает человек, спящий рядом. К распространенному симптому относится неспокойный сон, а также нередки головные боли по утрам.

Нарколепсия

Чрезмерная сонливость в течение дня, прерываемые впадением в сон, - симптом нарколепсии. Сны во время дремоты и галлюцинации – тревожный признак. Симптомами также являются слабость мышц (что называется катаплексией), которая вызвана сильными эмоциями, например, смех или злость, и неспособность двигаться, так как человек засыпает в этот момент (что называется сонный паралич).

Синдром усталых ног

Первичный предупредительный сигнал – неодолимое краткое движение ног, которое происходит, когда вы легли спать, во сне или даже днем, когда вы не отдыхаете. Становиться лучше после прогулки или растирания ноги. «Мурашки» или покалывание в голени, ступне, бедре или руках – симптом синдрома усталых ног. Ощущение дискомфорта у каждого может быть разным. Непроизвольные удары или подергивание ногами во время сна и иногда в период бодрствования являются предупреждающим признаком.

Вызовите врача, если:

• Сон не улучшается после выполнения определенных процедур, например, улучшение гигиены сна, отказ от кофеина, занятия спортом, релаксации.
• Вам кажется, что проблемы сна – это следствие определенных заболеваний, например, депрессии или сердечной недостаточности.
• Вы громко храпите или издаете громкие звуки во время сна – или же человек, спящий рядом, замечает это, когда вы спите.
• Вы засыпаете, выполняя обычные действия, например, разговаривая или находясь за рулем.
• После каждого пробуждения вы чувствуете себя вялым и уставшим. Расстройство сна одна из причин постоянной усталости.
• Вам кажется, что принимаемые вами медпрепараты вызывают проблемы со сном.