Кругло-вогнутая спина

• Улучшение подвижности позвоночника (решение задач, связанных с мобилизацией в кифозированном отделе позвоночника, см. в разделе «Круглая спина»). Улучшение подвижности в лордозированном отделе обеспечивают разработкой движений во фронтальной плоскости и ротационных, но в меньшей дозировке, чем для кифозированной части позвоночника, избегая лордозирующих движений, т.е. направленных на разгибание (экстензионные упражнения).
• Уменьшение угла наклона таза - основная задача при коррекции кругло-вогнутой спины. Необходимо укрепить ослабленные и растянутые мышцы (разгибатели туловища грудного отдела и межлопаточные мышцы - нижние стабилизаторы лопаток, переднешейные глубокие мышцы, прямые и косые мышцы живота, большие ягодичные и задние пучки средних ягодичных мышц, двуглавую мышцу бедра). Применяют также растяжение методами пассивной растяжки и ПИР укороченных и напряженных мышц (длинные мышцы спины - разгибатели туловища, поясничный и шейные отделы, верхняя часть трапециевидной мышцы, большая грудная мышца, подвздошно-поясничная мышца, прямая мышца бедра, трехглавая мышца голени).
• Коррекция кифоза (см. в разделе «Круглая спина»).
• Коррекция сопутствующих деформаций: крыловидные лопатки, мышечная контрактура больших грудных мышц со сведением кпереди и опущением плеч, выстояние живота (см. в разделе «Круглая спина»).