Рак предстательной железы: Правильное питание

Побочные эффекты лечения рака часто хуже, если вы не питаетесь достаточно или если вы не едите правильные продукты. Хорошее питание может помочь вам чувствовать себя лучше и быть более энергичным. Следующие способы помогут улучшить питание:

• Удовлетворяйте основные потребности в калориях. Примерная потребность в калориях больного раком – 33 калории на килограмм веса, если вес стабильный. Прибавьте 500 калорий в день, если вы потеряли вес. Пример: Человеку, который весит 68 кг, необходимо примерно 2250 калорий в день для поддержания своего веса.
• Потребляйте много белка. Белок восстанавливает поврежденные (и просто старые) ткани организма. Примерная потребность в белке – 1.1 – 1.3 грамма белка на килограмм веса тела. Пример: Человеку, весом 68 кг, необходимо 75 – 90 грамм белка в день. Наилучшие источники белка включают продукты молочной группы (200 мл молока = 7 грамм белка) и мясные продукты (мясо, рыба или птица = 60 граммов белка в 250 гр. мяса), а также яйца и бобовые.
• Пейте много жидкости. Как минимум восемь чашек жидкости в день предотвратят обезвоживание. (Это 2 литра, 2 кварты или полгаллона). К жидкостям относятся вода, сок, молоко, бульон, молочные коктейли, желе и другие напитки. Напитки, содержащие кофеин, не учитываются. Имейте в виду, что вам понадобится больше жидкости, если у вас наблюдаются побочные эффекты лечения, такие как рвота или диарея.
• Убедитесь, что получаете достаточно витаминов. Принимайте витаминную добавку, если вы не уверены, что получаете достаточно питательных веществ. Рекомендуемая добавка – мультивитамин, который обеспечивает как минимум 100% рекомендуемой дневной нормы большинства питательных веществ.
• Посетите диетолога. Диетолог поможет решить проблемы, которые могут мешать должному питанию (такие как раннее чувство насыщения, затрудненное глотание или изменение вкуса).

Диетолог также может предложить способы максимально увеличить калории и включить белки в меньшее количество пищи (такой как сухое молоко, растворимые напитки на завтрак и другие коммерческие добавки или пищевые добавки). Обратите внимание: витаминные добавки не обеспечивают калориями, которые важны для выработки энергии. Витамины не могут заменить пищу.