Что огорчает нас во время беременности

Наше тело постоянно изменяется во время беременности и это может вызвать некий дискомфорт, который появляется либо на ранней стадии беременности, либо непосредственно перед родами. Беременность каждой женщины уникальна, и возможно именно вы не будете ощущать никакого дискомфорта. Обсудите все вопросы, которые вас беспокоят с вашим врачом.

Изменения груди

Большинство беременных женщин увидит изменения в груди, она увеличится в размере, поскольку увеличатся молочные железы, возможно появление синеватых вен. Также потемнеют соски, и может выделяться молозиво – густая жидкость. Все эти изменения груди абсолютно нормальны.

Рекомендации:

• Носите бюстгальтер, который обеспечивает сильную поддержку.
• Выбирайте бюстгальтер из натуральных тканей.
• Выбирайте бюстгальтер больший по размеру.
• Чтобы уменьшить дискомфорт, не снимайте бюстгальтер на ночь.
• Вставляйте прокладку из марли или носового платка между чашками бюстгальтера и грудью, в случае выделения жидкости, также вы можете купить специальные прокладки для груди в аптеке. Не забывайте регулярно их менять, чтобы предотвратить раздражение.
• Мойте грудь только теплой водой, без использования мыла или других косметических средств, чтобы избежать пересушивания.

Усталость

Ваш растущий ребенок требует дополнительной энергии, которая может отразиться на вашем состоянии, иногда, ощущение усталости может быть признаком анемии (низкое содержание железа в крови), распространенной во время беременности.

Рекомендации:

• Достаточно отдыхайте, постарайтесь ложиться спать пораньше и не отказывайтесь от дневного сна.
• Соблюдайте баланс между отдыхом и активной позицией.
• Ежедневно делайте зарядку, чтобы увеличить свой уровень энергии.
• Если вы думаете, что анемия может быть причиной вашей усталости, обратитесь к врачу для анализа крови.

Тошнота или рвота

Расстройство желудка - одна из самых распространенных причин дискомфорта во время беременности. Тошнота - результат гормональных изменений и чаще всего встречается на ранней стадии беременности, пока организм не адаптируется к увеличенной продукции гормонов. Тошнота появляется в первом триместре и обычно проходит к четвертому месяцу. Она может появляться в любое время дня, но чаще всего утром, когда желудок пуст (также названа "утренним недомоганием").