| 1 | Обзор и факты |
| 2 | Симптомы и типы |
| 3 | Диагностика остеопороза |
| 4 | Уход и лечение |
| 5 | Жизнь с оcтеопорозом |
Связанные материалы
| Как жить и справляться |
| Узнайте больше |
Новости клиник
- Месяц борьбы с раком молочной железы. Пройдите обследование груди с 20% скидкой!, 22.10.2018, 13:05
- Candela Gentlemax Pro, 15.01.2018, 17:22
- Научно-практическая конференция “Современные технологии в нейрохирургии”, 20.11.2017, 11:11
- Привітання від офіційного дитриб’ютора Toshiba Medical Systems, 10.08.2017, 14:09
- Отравление у ребенка? Только спокойствие!, 03.08.2017, 10:56
- Пародонтит: что делать, когда болят и кровоточат десны?, 02.08.2017, 10:08
Физические упражнения при остеопорозе
Физические упражнения: Изменение образа жизни может также помочь вам в лечении от остеопороза. Регулярные физические нагрузки могут сократить вероятность возникновения переломов, вследствие остеопороза.
-
Исследования показали, что упражнения, которые требуют от мышц натяжение кости, способствуют поддержанию, а, возможно, и накоплению костью плотности.
-
Исследователи доказали, что женщины, которые проходят 1 км в день, на 4-7 лет дольше сохраняют плотность костной ткани.
-
Некоторые рекомендуемые упражнения включают поднятие веса, занятия на тренажерах (гребной, велотренажёр), ходьбу и бег трусцой.
-
Перед началом выполнения комплекса упражнений, оговорите его со своим врачом.
Также в разделе: Лечение остеопороза:
Актуальные темы
- Лечение геморроя Важно!
- Лечение простатита Важно!
Последние публикации
- Цирротический туберкулез
- Туберкулезный плеврит: симптомы, диагностика, лечение
- Туберкулез нервной системы, туберкулез мозговых оболочек
- Туберкулез мочеполовой системы
- Туберкулез внутригрудных лимфатических узлов
- Побочные действия препаратов
- Действие лекарственных стредств
- Противовирусные лекарства
- Самолечение
- Гемодиализ
Советы астролога
Online-консультации врачей
-
Консультация уролога
заметил увеличенные вены на половом органе, это нормально или нет?
посмотреть ответ врача »
-
Консультация офтальмолога (окулиста)
Здравствуйте! Ночью начал слезиться правый глаз. С утра, как проснулась, было тяжело его открыть:...
посмотреть ответ врача »
-
Консультация офтальмолога (окулиста)
Здравствуйте! Ночью начал слезиться правый глаз. С утра, как проснулась, было тяжело его открыть:...
посмотреть ответ врача »
