Интерактивный метод: Подвержены ли вы риску заболевания остеопорозом? – Что означают набранные вами балы?

Общее количество балов состоит из балов за ответы на вопросы касательно вашего пола, возраста, веса и приёма эстрогена:

• Наибольшее количество балов (18 и более) означает, что вы подвержены риску заболевания остеопорозом.
• Среднее количество балов (9 - 17) означает, что вы можете быть подвержены риску, основываясь на этих факторах.
• Низкое количество балов (8 и менее) означает, что вы не подвержены риску, основываясь на этих факторах.

Необходимо помнить, что существуют и другие факторы риска заболевания остеопорозом, и что подверженность более чем одному из этих факторов, увеличивает ваш риск. Женщина 45 лет и моложе может быть подвержена факторам риска заболевания остеопорозом, которые не упомянуты в данном тесте.

Что дальше?

Если вас беспокоят результаты, проконсультируйтесь со своим врачом. Диагностика остеопороза основана на вашем анамнезе, физическом осмотре и обследовании, которое измеряет плотность вашей костной ткани (толщину костей). Самые точные результаты даёт обследование под названием ДЭРА.

Американская рабочая группа по профилактическим рекомендует всем женщинам в возрасте 65 лет и старше пройти обследование плотности костной ткани. Если вы подвержены высокому риску перелома вследствие заболевания остеопорозом, вы должны регулярно обследоваться, начиная с 60 лет.

Принять решение о том, следует ли, и если да, то когда проходить обследование плотности костной массы, вам поможет следующая тема:

Стоит ли мне пройти обследование ДЭРА?

Регулярные занятия спортом и потребление достаточного количества кальция, витамина D и фосфора помогут вам в значительной мере сократить шансы того, что ваши кости станут тонкими.