Артрит: тендинит

Что такое тендинит?

Тендинит – воспаление или раздражение сухожилия, толстая ткань, которая соединяет кость и мускулы.

Каковы причины развития тендинита?

Тендинит чаще всего бывает вызван частыми нагрузками на пораженный участок, а также серьезной травмой.

Существуют виды деятельности – спорт и другие – которые увеличивают риск развития тендинита:

• садоводство
• сгребание граблями
• плотничные работы
• работа лопатой
• малярное дело
• очистка (скребком или жесткой щеткой)
• теннис
• гольф
• катание на лыжах
• метание.

Неправильная осанка дома и на работе, плохая растяжка перед выполнением физических упражнений также повышает риск развития тендинита. Среди других факторов риска:

• отклонения в расположении, строении костей (например, разная длина ног, артрит сустава), которые повышают нагрузку на мягкие ткани;
• другие заболевания, например, ревматоидный артрит, подагра, псориатический артрит, артрит щитовидной железы; реакция организма на медицинские препараты;
• случается, что инфекция становится причиной развития тендинита.

У кого чаще встречается тендинит?

Тендинит может поразить любого человека, однако, чаще встречается у взрослых возрастом после 40-ка лет. Со временем сухожилия изнашиваются, они становятся более чувствительны к стрессу, менее эластичны, более уязвимы.

Какие части тела поражает тендинит?

Тендинит может поразить практически любую часть тела, в которой сухожилие соединяет кость и мускулы.

Чаще всего тендинит поражает:

• основу большого пальца
• локоть
• плечо
• бедро
• колено
• пяточное сухожилие.

Каковы симптомы тендинита?

Среди симптомов тендинита:

• боль в сухожилии и прилежащем участке. Боль может постепенно усиливаться, может проявиться внезапно и быть острой, особенно при наличии отложений кальция;
• снижение подвижности плеча, «адгезивный капсулит», или синдром Дюплея.

Как предотвратить развитие тендинита?

При физической активности любого рода:

• начинайте с небольших нагрузок, постепенно увеличивая темп;
• не работайте в полную силу;
• остановитесь, смените занятие или просто отдохните, если появится боль. Возобновите занятие позже. Не выполняйте действий, если они вновь и вновь вызывают боль.

Лечение тендинита

Первичное лечение:

• избегайте занятий, обостряющих боль
• уделяйте достаточно времени отдыху
• прикладывайте к пораженному участку лед
• принимайте безрецептурные противовоспалительные препараты.

Если состояние не улучшается через неделю, посетите врача. Врач может порекомендовать более интенсивное лечение:

• Инъекции кортикостероидов. Кортикостероиды («стероиды») применяются часто, потому, что быстро оказывают действие, снижают воспаление и боль.
• Физиотерапия. Может быть очень эффективна, особенно для пациентов с синдромом Дюплея. Физиотерапия включает упражнения на растяжку и шинирование (большого пальца, предплечья).
• Операционное вмешательство. Требуется в редких случаях, когда другие методы лечения не помогают.

Как долго длится выздоровление?

Период выздоровления зависит от степени повреждения, может занимать от нескольких недель до нескольких месяцев.

Обратите внимание

Обратитесь к врачу, в случае проявления таких симптомов:

• температуры (более °С)
• опухлости, покраснения, потепления
• общего плохого состояния, боли в нескольких местах одновременно
• неподвижность пораженного участка.

Данные симптомы могут свидетельствовать о наличии другого заболевания.