В среднем возрасте опасно набирать вес

В группе людей 40-59 лет основным фактором возникновения инсульта и рака является набор веса.

Даже набор пяти килограммов в среднем возрасте повышает риск сердечного приступа или инсульта на 26%. К таким выводам пришли китайские ученые по итогам двадцатилетнего исследования при участии примерно 84 тысяч добровольцев.

На момент начала изыскания вес всех участников был в пределах нормы. На протяжении периода наблюдения ученые проводили оценку Индекса массы тела. Оказалось, набор веса смертельно опасен. По словам специалистов, увеличение веса и объема талии - следствие неправильного питания, сидячего образа жизни, возрастного замедления обмена веществ.

Итогом становится повышенный риск развития диабета 2-го типа, гипертонии, ишемического инсульта, жировой болезни печени и камней в желчном пузыре. На фоне ожирения происходят гормональные сбои, развивается хроническое воспаление и резистентность к инсулину.