Семейные трусы или плавки: мифы и факты о мужском бесплодии

Когда паре ставят диагноз бесплодие, первые мысли возникает о проблеме у женщины. Она бесплодна. Она не может зачать. Она неполноценная женщина, потому что не может забеременеть. Но проблемы с фертильностью в равной степени могут возникнуть как у мужчин, так и у женщин.

Бесплодие – это неспособность забеременеть после одного года незащищенного секса. Статистика утверждает, что причиной 35-40% случаев бесплодия являются проблемы у мужчин, 35-40% - у женщин и 20-30% - проблемы у двух партнеров, а также небольшой процент бесплодия неясного генеза.

Mужское участие в оплодотворении удивительно. Около 200 миллионов сперматозоидов вместе с семенной жидкостью составляют эякулят. У большинства мужчин 15-45 миллионов этих сперматозоидов являются здоровыми для того, чтоб оплодотворить яйцеклетку, но только 400 из них выживают после эякуляции. Только 40 из этих 400 достигают яйцеклетки, выживая в токсической среде влагалища. После процесса, называющегося капацитация (физиологические преобразования, которые позволяют оставшимся сперматозоидам проникнуть через оболочку яйцеклетки внутрь), только один единственный сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку и происходит зачатие.

Основные причины мужского бесплодия

• Низкое количество сперматозоидов
• Низкая двигательная активность (подвижность) сперматозоидов
• Патологическая морфология (форма и размер сперматозоидов)
• Проблемы с семенной жидкостью

Не смотря на то, что специалисты знают причины мужского бесплодия, первопричина его известна не всем. Существует множество факторов – образ жизни, генетика, физиология – которые могут объяснить низкое количество сперматозоидов, их низкую подвижность, патологическую форму и т.д.

Последние достижения в лечении могут вернуть фертильность множеству мужчин. Но перед прохождением сложных процедур следует провести простые изменения образа жизни, которые могут повысить шансы на успешное зачатие. (Эти подсказки могут помочь любой паре, которая хочет зачать, не смотря на наличие или отсутствие диагноза бесплодие)

• Перестаньте курить сигареты или марихуану. Курения табака уменьшает количеством сперматозоидов и снижает их подвижность. Длительное курение марихуаны может стать причиной уменьшения количества сперматозоидов и ее патологий.
• Уменьшите употребление алкоголя. Алкоголь может сократить выработку сперматозоидов нормальной формы, необходимых для успешной беременности.
• Следите за Вашим весом. Ожирение и недостаток веса у мужчин могут стать причиной проблем с фертильностью. При ожирение возникает гормональный дисбаланс, а при недостатке веса у мужчины наблюдается низкое количество и функциональность сперматозоидов.
• Занимайтесь спортом умеренно. Интенсивные физические нагрузки могут сократить количество сперматозоидов вследствие снижения уровня тестостерона в организме. И как Вы уже догадались, Вам следует держаться подальше от стероидов - они могут стать причиной сморщивания яичек, которое приводит в бесплодию.
• Принимайте витамины. Недостаток витамина C и цинка приводит к тому, что сперматозоиды собираются вместе, чтоб повысить свое количество. Витамин E нейтрализует избыточное количество свободных радикалов, что в свою очередь влияет на качество спермы.
• Избегайте токсинов. Ландшафтные дизайнеры, подрядчики и работник на производстве, а также мужчины, которые регулярно контактируют с токсичными веществами и ядами (пестицидами, инсектицидами, радиацией и тяжелыми металлами) рискуют стать бесплодными.

Вы когда-нибудь слышали споры о том, что следует носить мужчине: семейные трусы или плавки? Считается, что плавки теснее, поэтому температура яичек может подниматься выше необходимой для выживания сперматозоидов нормы. Так что, если Ваш партнер хочет быть фертильным, ему следует носить семейные трусы. Правда состоит в том, что это еще нужно научно доказать. Но если вы пытаетесь забеременеть, вам будет несложно воздержаться от горячих ванн, сауны и тесных трусов.

Поскольку сегодня один из 25 мужчин страдает бесплодием, придерживайтесь здорового образа жизни и позитивного мышления, если вскоре хотите стать отцом.

Дополнительные факторы, которые могут угнетать мужскую фертильность

• Определенные антибиотики
• Наркотики (кокаин, амфетамины и др.)
• Воздержание от секса (больше нескольких дней)
• Варикоцэле (варикозное расширение вен в яичках)
• Не вылеченные инфекции (ЗППП или другие)
• Лучевая и химиотерапия
• Лихорадка
• Воздействие диэтилстилбэстрола во время беременности Вашей матери
• Чрезмерное напряжение, стресс
• Нехватка тестостерона