1 | Обзор и факты |
2 | Симптомы и виды |
3 | Диагностика и тесты |
4 | Лечение и уход |
5 | Повседневная жизнь |
Управление стрессом
Люди, которые не умеют хорошо управлять стрессом, могут испытывать головные боли, боли в животе, проблемы со сном, недомогание и депрессию. Вы можете справляться со стрессом, ведя дневник, медитируя, занимаясь физическими упражнениями, разговаривая с другими или занимаясь своим хобби.