Подобные психологические консультации длятся не долго и сосредотачиваются на процессе оплакивания смерти близкого человека. Эти консультации еще называют помощью при тяжелой утрате. Термин «тяжелая утрата» обычно используется относительно человека, который умер.

Психологическая помощь при оплакивании смерти включает 4 компонента:

• Изучения скорби и ее признаков. Людей учат нормальному процессу скорби, включая ожидаемые мысли и чувства. Также они изучают, как почувствовать разницу между нормальной скорбью и такими заболеваниями, как депрессия, которая может стать последствием скорби.
• Выражение чувств. Людей подбадривают выражать свои чувства, какими бы они не были. Иногда люди, которым тяжело показывать свои чувства, начинают рассказывать о своей утрате или используют другие методы самовыражения. Например, их могут попросить поговорить с умершим человеком так, как будто он жив. Другие техники включают написание письма о своем потере или письма умершему человеку, просмотр фотографий, воспоминания о любимом человеке, визиты на могилу.
• Построение новых отношений. Этот компонент психологической помощи помогает людям построить новые отношения с умершим человеком. Так как воспоминания иногда остаются на всю жизнь и могут беспокоить человека, делается акцент на том, как ввести воспоминания о прошлом в настоящее.
• Развитие новой идентичности. Во время консультаций люди учатся, как развивать новое видение себя после такой потери. Например:
  • Чиновник высокого ранга, который выходит на пенсию и развивает свое самовосприятие, как дедушки и супруга, вместо корпоративного лидера.
  • Вдова, которая потеряла мужа, с которым прожила 45 лет, начинает встречаться с женщиной у себя дома каждое утро за чаем.