Свиной грипп: 10 вещей, которых делать не надо

Почему Вы должны отменить все вечеринки, посвященные свиному гриппу.

Свиной грипп (H1N1) не уходит из новостных блоков с момента своего первого появления весной этого года и, хотя по всему миру были случаи с госпитализациями и летальными исходами, большая часть случаев были достаточно легкими. Кроме того, теперь доступна вакцина против свиного гриппа.

Это хорошие новости. Но есть и плохие: свиной грипп все еще остается серьезным заболеванием и все еще широко распространен по всему миру.

Помня об этом, необходимо придерживаться 10 следующих советов, которые помогут предотвратить развитие свиного гриппа.

1. Не рассчитывайте, что вакцинация против сезонного гриппа предотвратит развитие у Вас свиного гриппа.

Вакцина против сезонного гриппа не защищает от свиного гриппа. Вакцинация против свиного гриппа H1N1 проводится отдельно.

Лучше всего пройти обе вакцинации. Сезонный грипп может вызывать серьезное заболевание, особенно у грудных детей, людей пожилого возраста и с ослабленной иммунной системой.

Ежегодная вакцинация против сезонного гриппа является лучшим способом защитить себя от его развития.

2. Не рассчитывайте, что маска сможет защитить против свиного гриппа.

Нет доказательств того, что маска для лица может предотвратить передачу вирусов свиного или сезонного гриппа. Это же касается и респираторов, которые более плотно прилегают к лицу.

Для того чтобы, предотвратить заболевание свиным гриппом не рекомендуется постоянное ношение маски или респиратора, если только Вы не относитесь к группе повышенного риска развития тяжелой формы гриппа, не ухаживаете за человеком с гриппоподобными симптомами или не должны постоянно находиться в людных местах, где может распространяться свиной грипп.

Больным людям рекомендовано носить маски, если они должны находится в тесном контакте с другими людьми, для того чтобы предотвратить распространение их болезни. Тем не менее, не стоит надеяться на маску, как на единственный способ защиты от свиного гриппа – Вы все равно должны принимать другие меры для профилактики развития свиного гриппа:

• Часто мойте руки.
• Когда кашляете или чихаете, прикрывайте рот и нос платком.
• Старайтесь не касаться своих глаз, носа и рта.
• Если у Вас возникли гриппоподобные симптомы, избегайте общения с другими людьми пока не пройдет 24 часа с момента падения температуры.
• Держитесь на расстоянии не менее 2 метров от людей с гриппоподобными симптомами.

Если Вы все-таки носите маску, не используйте ее дважды. Носите ее только один раз, и затем выбрасывайте.

3. Не устраивайте и не посещайте вечеринки, посвященные свиному гриппу.

Почетным гостем на такой вечеринке является человек, который болен свиным гриппом. Суть заключается в том, чтобы другие гости заразились свиным гриппом в надежде на его легкое течение и получение иммунитета, чтобы впоследствии не заболеть более тяжелой формой свиного гриппа.

Посещение такой вечеринки – это плохая идея, потому что нельзя заранее предугадать, будет ли свиной грипп у гостей такой вечеринки протекать в тяжелой форме или даже будет фатальным.

4. Не пренебрегайте планированием.

Одним из золотых правил борьбы со свиным гриппом является сидение дома заболевших людей. Это означает, что необходимо все заранее запланировать, на случай если Вы или любой другой член Вашей семьи заболеет.

Сотрудники могут захотеть заранее выяснить, как в их компании обстоят дела с больничными или отгулами для ухода за больными свиным гриппом.

Кроме того, Вы можете захотеть запастись (и для дома, и для работы) носовыми платками, дезинфектантами, мылом или дезинфицирующими средствами для мытья рук на основании спирта.

5. Не забывайте об уборке.

Вирусы гриппа могут задерживаться на книгах, игрушках, дверных ручках, телефонах, скатертях, столовых приборах и других предметах. Применяйте бытовые дезинфектанты в соответствии с указаниями, приведенными на их этикетках.

Когда Вы стираете белье, которым пользовался человек, который болен гриппом, не обнимайте белье перед тем, как его стирать и сушите белье на горячем режиме сушки. Сразу после того, как Вы брались за грязное белье, помойте руки с мылом (или гелем для рук на основе спирта).

6. Не будьте самонадеянны.

Не игнорируйте меры профилактики свиного гриппа. Ниже приведены советы по уменьшению вероятности развития свиного гриппа:

• Прикрывайте нос и рот, когда кашляете или чихаете. Используйте для этого носовой платок или руки, но не ладони.
• Мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Вы также можете пользоваться средствами для мытья рук на основе спирта.
• Старайтесь не касаться глаз, носа или рта.
• Старайтесь избегать тесного контакта с больными людьми.
• Оставайтесь дома не менее 24 часов после окончательного падения температуры без применения жаропонижающих препаратов.

Было подсчитано, что при разговоре, чихании, сплевывании или кашле больной гриппом человек, инфицированные гриппом капельки, разлетаются не менее чем на 1 метр.

7. Не паникуйте.

Хотя нет никаких причин для паники, лучше пройти вакцинацию и если вы относитесь к группе высокого риска необходимо обращаться за немедленной медицинской помощью при появлении первых же гриппоподобных симптомов. К группе людей, которые нуждаются в вакцинации против свиного гриппа H1N1, относятся:

• Беременные женщины
• Люди, которые живут с маленькими детьми или ухаживают за детьми младше 6 месяцев
• Медицинские работники и персонал скорой помощи
• Люди в возрасте от 6 месяцев до 24 лет
• Люди в возрасте от 25 до 64 лет, которые страдают хроническими заболеваниями или имеют ослабленную иммунную систему

8. Не выходите из дому, если у Вас есть гриппоподобные симптомы.

К этим симптомам относятся повышение температуры, кашель, чувство першения в горле, насморк или чувство заложенности носа, ломота в теле, головная боль, озноб и слабость. Кроме того, симптомами свиного гриппа могут быть диарея и рвота.

Если только Вам не надо обратиться за неотложной медицинской помощью, оставайтесь дома, чтобы предотвратить инфицирование других людей. Это значит, что Вы не должны ходить на работу, в школу, по другим делам или путешествовать. Оставаясь дома, Вы поможете предотвратить развитие заболевания у других людей.

Как долго необходимо оставаться дома? Не менее 24 часов с момента нормализации температуры без применения жаропонижающих препаратов.

9. Не спешите в кабинет неотложной помощи, если только у Вас нет определенных симптомов.

За неотложной медицинской помощью должны обращаться люди, у чьих детей развились любые из следующих симптомов:

• Учащенное дыхание или проблемы с дыханием
• Синюшный или серый оттенок кожи
• Отказ от употребления достаточного количества жидкости
• Тяжелая или постоянная рвота
• Ребенок не просыпается или не реагирует на раздражители
• Настолько повышенная раздражительность, что ребенок не хочет на руки
• Облегчение гриппоподобных симптомов, которые затем вернулись с повышенной температурой и кашлем

Симптомами, которые требуют оказания неотложной медицинской помощи у взрослых, являются:

• Утрудненное дыхание или одышка
• Боль или чувство давления в груди или в животе
• Внезапное головокружение
• Спутанность сознания
• Тяжелая или постоянная рвота
• Облегчение гриппоподобных симптомов, которые затем снова усугубились температурой и еще более выраженным кашлем

В соответствии с рекомендациями ВООЗ наличие высокой температуры более трех дней также является опасным признаком.

10. Не забудьте обучить своих детей основным мероприятиям, направленным на профилактику свиного гриппа.

Дети должны делать все то же, что и взрослые – оставаться дома, если заболели, избегать больных людей, кашлять или чихать в платок и затем мыть свои руки.