1 | Факты и вымысел |
2 | Как добиться успеха |
3 | Станьте сильнее |
4 | Заряжаемся энергией |
5 | Как похудеть? |
Улучшите свою физическую форму к лету (фотогалерея) |
Контроль веса |
Натуропатическая медицина |
Фитнес: Сбалансированное питание |
Выполнение: Сядьте и поместите руки над скамьей, чтобы придать им устойчивость, когда вы тянете перекладину, сгибая руки в локтях, и медленно опускаете ее, удерживая мышцы в напряженном состоянии. |