| 1 | Факты и вымысел |
| 2 | Как добиться успеха |
| 3 | Станьте сильнее |
| 4 | Заряжаемся энергией |
| 5 | Как похудеть? |
Связанные материалы
| Улучшите свою физическую форму к лету (фотогалерея) |
| Контроль веса |
| Натуропатическая медицина |
| Фитнес: Сбалансированное питание |
Новости клиник
- Месяц борьбы с раком молочной железы. Пройдите обследование груди с 20% скидкой!, 22.10.2018, 13:05
- Candela Gentlemax Pro, 15.01.2018, 17:22
- Научно-практическая конференция “Современные технологии в нейрохирургии”, 20.11.2017, 11:11
- Привітання від офіційного дитриб’ютора Toshiba Medical Systems, 10.08.2017, 14:09
- Отравление у ребенка? Только спокойствие!, 03.08.2017, 10:56
- Пародонтит: что делать, когда болят и кровоточат десны?, 02.08.2017, 10:08
Фитнес
|
Сгибания рук на тренажере Цель упражнения: Разработка бицепсов по максимальному диапазону движения.
Когда вы сгибаете руки на тренажере, движение становится абсолютно строгим, и вы...
|
|
Сгибание обратным хватом на изолирующей скамье Работая на изолирующей скамье, вы выполняете движение с очень строгой техникой.
Цель упражнения: Развитие бицепсов и верхней части предплечий....
|
|
Сгибание рук со штангой обратным хватом Цель упражнения: Развитие бицепсов. Это упражнение предназначено и для развития мышц предплечья.
Выполнение:
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, возьмите...
|
|
Сгибание рук с перекладиной на изолирующей скамье Выполнение: Сядьте и поместите руки над скамьей, чтобы придать им устойчивость, когда вы тянете перекладину, сгибая руки в локтях, и медленно...
|
|
Сгибание рук с перекладиной на нижнем блоке Цель упражнения: Развитие и формирование бицепсов, особенно высоты двуглавой мышцы.
Выполнение: Прикрепите свободную перекладину к тросу блочного...
|
|
Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу ("сосредоточенное сгибание") Цель упражнения: Создание максимальной высоты бицепса, особенно с внешней стороны.
Мне нравится выполнять это упражнение в конце сеанса...
|
|
Сгибание рук с гантелями вдоль ("молоток") Это упражнение выполняется так же, как обычное сгибание рук с гантелями, за исключением того, что ладони обращены внутрь на всем диапазоне движения....
|
|
Сгибание рук с гантелями Цель упражнения: Формирование бицепсов и придание им четкости.
Выполнение: Примите удобное положение, стоя на ширине ступней примерно 45 см. Держа гантели в...
|
|
Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье Цель упражнения: Для общего развития бицепсов и дополнительной растяжки мышц. Это упражнение одновременно наращивает массу бицепсов и увеличивает их...
|
|
Сгибание рук со штангой на изолирующей скамье Цель упражнения: Развитие бицепсов, особенно нижней части.
Это упражнение хорошо подходит для тех, у кого есть промежуток между нижней частью...
|
|
Сгибания рук с EZ-штангой Воздействие: Это изолирующее упражнение воздействует на бицепсы, особенно на их нижнюю часть, примыкающую к предплечью. При выполнении используется "арм...
|
|
Сгибание рук со штангой стоя Цель упражнения: Развитие размера и массы бицепсов. Это основное и самое популярное упражнение для бицепсов.
Выполнение:
Встаньте, расставив ноги на...
|
Актуальные темы
- Лечение геморроя Важно!
- Лечение простатита Важно!
Последние публикации
- Цирротический туберкулез
- Туберкулезный плеврит: симптомы, диагностика, лечение
- Туберкулез нервной системы, туберкулез мозговых оболочек
- Туберкулез мочеполовой системы
- Туберкулез внутригрудных лимфатических узлов
- Побочные действия препаратов
- Действие лекарственных стредств
- Противовирусные лекарства
- Самолечение
- Гемодиализ
Советы астролога
Online-консультации врачей
-
Консультация уролога
заметил увеличенные вены на половом органе, это нормально или нет?
посмотреть ответ врача »
-
Консультация офтальмолога (окулиста)
Здравствуйте! Ночью начал слезиться правый глаз. С утра, как проснулась, было тяжело его открыть:...
посмотреть ответ врача »
-
Консультация офтальмолога (окулиста)
Здравствуйте! Ночью начал слезиться правый глаз. С утра, как проснулась, было тяжело его открыть:...
посмотреть ответ врача »
