Фитнес


Аэробика - полезно и доступно каждому
Чем ближе открытие пляжного сезона, тем чаще большинство из нас задумывается о поддержании тела в отменной физической форме. Достичь желаемого можно...
Базовый курс: сфокусируйтесь на мышцах торса
Развивайте свою координацию У вас проблемы с равновесием? Вам необходимо укрепить мышцы центральной части тела. Вам трудно дотащить все эти продукты по...
Оцениваем спортивное оборудование для физических упражнений
Эксперты обсуждают плюсы и минусы новейшего оборудования для физических упражнений Kangoo Jumps. The Bowflex. The Body Dome. The Ab Away. Вы видели их по телевизору. Вы слышали все...
7 самых эффективных упражнений
Эксперты предлагают свои самые любимые движения для достижения максимального эффекта от упражнений. По словам экспертов, в упражнениях нет никакой магии:...
Силовые тренировки для улучшения здоровья
Силовые тренировки – это больше, чем груда мышц Все мы знаем, как важны аэробные упражнения – как они полезны для сердца, уровня холестерина и артериального...