Фитнес


Современные технологии в борьбе с лишним весом
Действительно ли все эти электронные приборы для похудения так эффективны? Эксперты вступают в полемику. Было время, когда мы думали, что похудеть можно...
Упражнения со скакалкой
Попрыгайте на скакалке – это полезно Когда вы в последний раз прыгали на скакалке? Она недорогая и удобная и сжигает больше калорий, чем вы могли бы подумать....
Займитесь спортом с помощью видео
Займитесь спортом с помощью специальных видео. Настройтесь на собственную волну. Выберите собственный ритм. Погода нарушила ваши спортивные планы?...
Основы физической подготовки: Велотренажер возвращается
Пришло время посмотреть по-новому на наш старый, любимый велотренажер. Все помнят велотренажер. Он был очень популярен в тренажерных залах, многие держали его...
Езда на велосипеде
Хотите устроить свой собственный Тур де Франс? Даже если вы считаете себя самым неспортивным человеком в мире, вы легко можете выиграть свой собственный Тур...
«Разговорный тест» определяет интенсивность физических упражнений
Как определить, что вам уже достаточно нагрузки? Вот простой тест. Произнесите вслух слова гимна Украины. Если вам тяжело выговаривать хорошо знакомые слова –...
Домашнее спортивное оборудование
Эти простые в использовании спортивные приспособления повысят ваш интерес к тренировкам и мотивацию, к тому же они позволят но новому задействовать свои мышцы...