1 | Факты и вымысел |
2 | Как добиться успеха |
3 | Станьте сильнее |
4 | Заряжаемся энергией |
5 | Как похудеть? |
Улучшите свою физическую форму к лету (фотогалерея) |
Контроль веса |
Натуропатическая медицина |
Фитнес: Сбалансированное питание |
Бодифлекс для похудения Сегодня существует множество методик похудения на любой вкус. Выполнение занимает разное время, может быть направлено на разные группы мышц и имеет свои...
|
Пилатес для похудения В наше время спорт — это не роскошь и не занятие для тех, у кого много времени, а способ поддерживать свое здоровье в норме. В нашем теле всё взаимосвязано. И...
|
Упражнения для похудения Проблема ожирения и лишнего веса актуальна в развитых странах, и с каждым годом всё больше. Потому диетологи мира пытаются донести всем женщинам и мужчинам...
|
Чем полезны пешие прогулки? Для человека постоянное движение заложено природой, вот только с развитием цивилизации слегка изменился его вектор. Если наши предки рассекали...
|
Включите пешие прогулки в программу своих тренировок Добавьте в свои прогулки немного креативности и некоторые простые техники
Вы занимаетесь оздоровительными прогулками несколько раз в неделю – прекрасно!...
|
Основы физической активности: Плавание подходит всем Никакой боли и море пользы от водных упражнений
Анджела Лэйн прекрасно помнит, как она плавала в детстве, проводя бесконечные летние дни в бассейне и спасаясь...
|
Основы: Ходьба, как вид физической активности и развлечение Станьте счастливыми – и здоровыми – с помощью самого простого упражнения в мире
Житель Арканзаса Джим Уилсон весил 136 кг при росте 170 см, когда он решил, что...
|
Как сохранять активность при любом весе Вы можете двигаться вне зависимости от того, сколько вы весите.
Если вы ведете малоподвижный образ жизни и страдаете лишним весом, кажется, что это просто...
|
Физическая активность для любителей телевизионных передач Улучшите свою физическую форму с помощью наших упражнений перед экраном телевизора
Вы уже чувствуете зависимость от телевизора? Не пропустили ни одной серии...
|
Руководство по физической подготовке Увеличение физической нагрузки является важнейшим элементом программы похудения. В большинстве случаев вы худеете из-за того, что уменьшаете потребление...
|
Основы физической активности: Бег для жизни Для того, чтобы начать заниматься бегом, вам необязательно быть спортсменом или даже стремиться стать таковым.
Возьмем, к примеру, случай американца Джима...
|
Кардиотренировки – упражнения для сердечно-сосудистой системы Перед тем как запрыгнуть на степпер или начать «утюжить мостовые», убедитесь, что вы составили правильный план кардиотренировок, который поможет укрепить ваши...
|