Фитнес


Как выбрать бассейн для плаванья?
Занятия плаваньем приносят пользу всему организму, однако такое желание укрепить здоровье зачастую сопровождается опаской касательно условий, в...
Как справиться с травмами, полученными во время бега
Руководство по профилактике и лечению 10-ти самых распространенных травм, полученных во время бега. «Не беги и останешься целым» - фраза, которую терпеть не...
Болят мышцы? Не прекращайте тренировок
Запоздалая боль в мышцах – частое явление после упражнений, и обычно означает то, что ваши мышцы становятся сильнее. Начать программу упражнений – непростое...
Что делать, если вы получили травму
Как оставаться в форме, пока вы не вернетесь в игру Вы сократили количество употребляемых калорий и увеличили свою физическую активность, и наконец замечаете,...