1 | Факты и вымысел |
2 | Как добиться успеха |
3 | Станьте сильнее |
4 | Заряжаемся энергией |
5 | Как похудеть? |
Улучшите свою физическую форму к лету (фотогалерея) |
Контроль веса |
Натуропатическая медицина |
Фитнес: Сбалансированное питание |
Фитнес для ленивых Фитнес для ленивых «на диване»
Упражнения для ленивых в специализированных центрах
Занятия спортом актуальны для всех и в любое время...
|
Основные упражнения на растяжку Гибкость – это ключ к хорошей физической форме. Растягивайте все основные группы мышц хотя бы 2-3 раза в неделю после 5-10-минутной разминки. Растягивайтесь, пока не...
|
Ваш график упражнений: Сколько времени необходимо тратить на физические упражнения? Эксперты объясняют, почему некоторым людям необходимо заниматься по 30 минут в день, в то время как другим - по 90 минут.
Каждый год различные организации в сфере...
|
Программа упражнений: Гид для абсолютных новичков Как начать выполнять программу физических упражнений.
Вы решили, что пришло время заняться спортом. Поздравляем! Вы сделали первый шаг на пути к улучшению...
|