| 1 | Факты и вымысел |
| 2 | Как добиться успеха |
| 3 | Станьте сильнее |
| 4 | Заряжаемся энергией |
| 5 | Как похудеть? |
Связанные материалы
| Улучшите свою физическую форму к лету (фотогалерея) |
| Контроль веса |
| Натуропатическая медицина |
| Фитнес: Сбалансированное питание |
Новости клиник
- Месяц борьбы с раком молочной железы. Пройдите обследование груди с 20% скидкой!, 22.10.2018, 13:05
- Candela Gentlemax Pro, 15.01.2018, 17:22
- Научно-практическая конференция “Современные технологии в нейрохирургии”, 20.11.2017, 11:11
- Привітання від офіційного дитриб’ютора Toshiba Medical Systems, 10.08.2017, 14:09
- Отравление у ребенка? Только спокойствие!, 03.08.2017, 10:56
- Пародонтит: что делать, когда болят и кровоточат десны?, 02.08.2017, 10:08
Фитнес
 |
Факты и вымысел |  |
 |
Программа упражнений: Гид для абсолютных новичков |
|
Ваш график упражнений: Сколько времени необходимо тратить на физические упражнения? |
|
Основные упражнения на растяжку |
|
Фитнес для ленивых |
|
Физические упражнения могут преодолеть депрессию |
|
10 основных фактов о физической активности и фитнессе |
|
Тренируйте свой мозг с помощью упражнений |
|
Как добиться успеха | |
Не забывайте о безопасности
|
Что делать, если вы получили травму |
|
Болят мышцы? Не прекращайте тренировок |
|
Как справиться с травмами, полученными во время бега |
|
Как выбрать бассейн для плаванья? |
|
Станьте сильнее | |
|
Упражнения на мышцы рук |
|
Упражнения для мышц плеч: придают форму и укрепляют |
|
Упражнения на укрепление мышц грудной клетки |
Упражнения на брюшные мышцы
Упражнения для дельтовидных мышц
|
Шраги с гантелями |
|
Шраги со штангой |
|
«Прогулка фермера» |
|
Тяга гантелей к подбородку |
|
Тяга штанги к подбородку узким хватом |
|
Сгибание-разгибание запястий со штангой |
|
Обратное сгибание запястий со штангой |
|
Сгибание запястья с гантелью |
|
Сгибание-разгибание запястий с гантелями |
|
Подъем на носки стоя |
|
Жимы стопами на тренажере |
|
Подъем на носки сидя |
|
Подъем на носки "осликом" |
|
Подъем на пятках |
|
Подъёмы на носки на одной ноге |
|
Заряжаемся энергией | |
|
Быстрое восстановление после занятий спортом |
|
Прочтите это – и сбросьте вес |
|
Хотите контролировать свое чувство голода? |
|
Пищевая пирамида |
|
Как быстро зарядить свои клетки! |
Польза от употребления жидкости
|
Пейте больше для достижения лучших спортивных результатов |
|
Марафонцы: узнайте как восстановить водный баланс |
|
Как похудеть? | |
Актуальные темы
- Лечение геморроя Важно!
- Лечение простатита Важно!
Последние публикации
- Цирротический туберкулез
- Туберкулезный плеврит: симптомы, диагностика, лечение
- Туберкулез нервной системы, туберкулез мозговых оболочек
- Туберкулез мочеполовой системы
- Туберкулез внутригрудных лимфатических узлов
- Побочные действия препаратов
- Действие лекарственных стредств
- Противовирусные лекарства
- Самолечение
- Гемодиализ
Советы астролога
Online-консультации врачей
-
Консультация уролога
заметил увеличенные вены на половом органе, это нормально или нет?
посмотреть ответ врача »
-
Консультация офтальмолога (окулиста)
Здравствуйте! Ночью начал слезиться правый глаз. С утра, как проснулась, было тяжело его открыть:...
посмотреть ответ врача »
-
Консультация офтальмолога (окулиста)
Здравствуйте! Ночью начал слезиться правый глаз. С утра, как проснулась, было тяжело его открыть:...
посмотреть ответ врача »
