Фитнес

Фитнес
Бег, ходьба, работа в саду – все это полезные занятия. Вне зависимости от того, что вы делаете, регулярные упражнения и физическая активность являются ключом к вашему здоровью и благополучию. Упражнения сжигают жир, увеличивают мышечную массу, снижают содержание холестерина в крови, улучшают сон, снижают стресс и тревогу. В нашем гиде вы найдете всевозможную полезную информацию – обо всех уровнях физической активности.

Выберите раздел:

Популярное в разделе

1.	Болят мышцы? Не прекращайте тренировок
2.	10 мифов о потере веса, в которое многие из нас все еще верят
3.	Кардиотренировки – упражнения для сердечно-сосудистой системы
4.	Упражнения на сжигание жира в области живота
5.	Как быстро зарядить свои клетки!
6.	Как заполучить кубики на животе
7.	7 основных спортивных жиросжигателей
8.	Сжигайте жир с помощью ускоренного метаболизма
9.	Упражнения на укрепление мышц грудной клетки
10.	Как избавиться от послеродового животика

ТОП 100 статей »

Смотрите также в разделе:

»	Магний, минерал

»	Простые программы упражнений: приведите себя в форму всего за пару минут в день

»	Тяга гантелей к подбородку

»	Наклоны вперед со штангой на плечах ("Goodmorning") и приседание

»	Хотите контролировать свое чувство голода?

»	Подтягивания узким хватом

»	Пуллоуверы со штангой

»	Становая тяга сумо

»	Французский жим сидя

»	Функциональный фитнесс: упражнения для реальных жизненных функций

Крепатура

»	Выпрямление ног на тренажере

»	Тяга штанги к подбородку узким хватом

»	Сгибание туловища на тренажере

»	Упражнения для пресса: какие мы делаем ошибки

»	Пилатес для похудения

» Отсутствие физической активности убивает, доказал эксперимент

Курение, вредные пищевые привычки, алкоголь повышают риск преждевременной смерти, но последние изыскания продемонстрировали, что малоподвижный образ жизни повышает риск еще больше. Вывод сделан по итогам анализа...

» Низкий уровень физической активности ведет человечество к вымиранию

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) выяснили, что более четверти населения мира (28% или 1,4 миллиарда) рискуют пострадать от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и онкологии из-за...

» Orthomol Sport Recover - Ваш углеводно-белковый коктейль

Углеводно-белковый коктейль Orthomol Sport Recover - содержит высококачественный казеин, белок и другие полезные вещества, способствующие большей выносливости спортсменов во время продолжительных тренировок. В...

» Orthomol Sport Prepare – стимулятор производительности спортивных занятий

Спортивные батончики - Orthomol Sport Prepare , содержат умеренную дозу углеводов и кофеина, стимулирующих производительность спортивных занятий. В состав комплекса входят углеводы, являющиеся важными поставщиком...

» Как быстро сидячий образ жизни подрывает здоровье?

Исследователи из Университета Ливерпуля выяснили, что сидячий образ жизни уже спустя две недели наносит вред здоровью, но, к счастью, эти негативные последствия обратимы. В эксперименте ученых приняли участие...

1	Факты и вымысел
2	Как добиться успеха
3	Станьте сильнее
4	Заряжаемся энергией
5	Как похудеть?

Гид по разделу:

Новости клиник

Фитнес

Популярное в разделе

Смотрите также в разделе:

Последние новости на тему "Фитнес"

Актуальные темы

Последние публикации

Советы астролога

Online-консультации врачей

Консультация уролога

Консультация офтальмолога (окулиста)

Консультация офтальмолога (окулиста)

Другие сервисы:

Мы в социальных сетях: