Импотенция: Как ее предотвратить

Для людей, которые находятся в зоне риска развития импотенции, принятие активных мер по предотвращению ее наступления поможет не только сохранить эректильную функцию, но также поддержать здоровый образ жизни в целом. Некоторые шаги, которые вы можете принять, чтобы предотвратить импотенцию, включают:

• Отказ от курения
• Регулярные физические упражнения
• Поддержание нормальной массы тела
• Пересмотр ваших лекарственных препаратов с лечащим врачом и определение замен для лекарств, которые могут вызывать импотенцию (никогда не прекращайте прием прописанных препаратов, прежде не проконсультировавшись с вашим лечащим врачом)
• Прием прописанных препаратов согласно инструкциям врача
• Отказ от чрезмерного употребления алкоголя (не более двух порций спиртного в день)
• Отказ от приема запрещенных наркотиков
• В случаях наличия хронических заболеваний, таких как диабет или почечная болезнь, следуйте указаниям вашего врача, чтобы держать эти заболевания под контролем.