Метеоризм: Самопомощь

Самые распространенные методы уменьшения дискомфорта: изменение диеты и прием лекарств. Метеоризм чаще всего связан с неправильным или неподходящим питанием. Вы можете начать с тщательного наблюдения за своим организмом после приема определенных продуктов. Для удобства, можно вести дневник.

Откажитесь от следующих продуктов:

• Бобы
• Овощи, такие как брокколи, капуста, лук
• Фрукты, такие как груши, яблоки, персики
• Цельные зерновые
• Безалкогольные напитки и фруктовые напитки
• Молоко и молочные продукты
• Диетические продукты

Если исключение выше перечисленных продуктов не помогает, можно использовать более рестриктивный подход с очень ограниченным количеством безопасных продуктов, добавляя новый продукт каждые 48 часов, чтобы однозначно определить неподходящий ингредиент.

Если вы подозреваете, что у вас непереносимость лактозы, исключите все молочные продукты из вашего рациона.

Если вас беспокоят запахи, используйте угольный фильтр.

Если вас беспокоит отрыжка, старайтесь не глотать воздух (это происходит при жевании жевательной резинки или твердых леденцов). Ешьте медленно.

Избегайте переедания, потому что это способствует не только метеоризму, но и ожирению. Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием жиров.

Лечение

Цель лечения метеоризма состоит в том, чтобы уменьшить газы. Медицинское вмешательство предполагает антибиотическую терапию, при подозрении размножения бактерий желудочно-кишечного тракта или признаках паразитной инфекции.

Регулирование функции кишечника достаточно существенный фактор. Запор лечиться увеличением количества пищевой клетчатки в рационе или определенными легкими слабительными средствами.

Когда стоит обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если симптомы метеоризма сопровождаются:

• Спастическим дискомфортом
• Поносом
• Запором
• Кровью в стуле
• Лихорадкой
• Тошнотой
• Рвотой
• Болью и вздутием живота

Следующие Шаги

Самые распространенные методы уменьшения дискомфорта: изменение диеты и прием лекарств.

Анализы и обследования

Врач проведет тщательное исследование вашей диеты и свяжет определенные продукты с симптомами, а также определит серьезность проблемы.

Первичные тесты, в случае необходимости, будут направлены на измерение показателей водорода при выдохе, после употребления потенциально неподходящих продуктов.

Другой возможный анализ - проверка кишечных газов на содержание. Это поможет дифференцировать газ.

Если эти анализы не помогли с диагнозом, может применяться общее обследование, чтобы исключить более серьезные нарушения, такие как диабет, рак, малабсорбция, цирроз печени, слабая функция щитовидной железы, и инфекция.

Если вы испытываете боль в животе или, у вас вздулась брюшная полость, врач может назначить рентген, чтобы определить/исключить кишечную непроходимость и перфорацию.