Тепловое истощение: первая помощь

Тепловое истощение – это один из синдромов, связанных с перегреванием, тяжесть которых может варьировать от сравнительно легкой тепловой судороги до теплового истощения и угрожающего жизни теплового удара.

Симптомы теплового истощения зачастую возникают внезапно, иногда после интенсивной физической нагрузки, обильного потоотделения и неадекватного приема жидкости. Они сходны с симптомами шока и могут включать:

• Приступ дурноты или головокружение
• Тошноту
• Усиленное потоотделение
• Слабое ускоренное сердцебиение
• Снижение артериального давления
• Похолодание, влажность и бледность кожи
• Субфебрильную температуру
• Тепловые судороги
• Головную боль
• Ощущение сильной усталости
• Потемнение мочи

При подозрении на тепловое истощение:

• Переместите пострадавшего в тень или в кондиционируемое помещение.
• Уложите пострадавшего со слегка приподнятыми ногами.
• Ослабьте стягивающие части одежды или разденьте пострадавшего.
• Дайте пострадавшему прохладной воды.
• Охладите пострадавшего (сбрызните холодной водой, оботрите влажной губкой, направьте воздушную струю от вентилятора).
• Внимательно следите за состоянием больного. Тепловое истощение может быстро перерасти в тепловой удар.

При температуре выше 38,9° C, обмороке, помрачении сознания или появлении судорог вызовите помощь по телефону 03.