Волдыри и мозоли: первая помощь

Чаще всего волдырь образуется в результате трения или ожога. Если волдырь не причиняет сильной боли, постарайтесь по возможности оставить его невскрытым. Ненарушенная кожа на поверхности волдыря обеспечивает естественный барьер для бактерий, уменьшая риск инфекции. Небольшой волдырь заклейте лейкопластырем, более крупный прикройте пористой марлевой прокладкой, впитывающей влагу и позволяющей коже дышать. Не вскрывайте волдырь, если он не причиняет боли, не мешает ходить или, при локализации на руке, выполнять какую-то работу. Если у вас сахарный диабет или нарушено кровообращение, перед принятием самостоятельных мер обратитесь за консультацией к врачу.

Чтобы уменьшить боль от волдыря, выпустите из него жидкость, оставив неповрежденной прикрывающую его кожу. Сделайте это следующим образом:

• Вымойте руки и место расположения волдыря теплой водой с мылом.
• Протрите волдырь раствором йода или спиртом.
• Простерилизуйте чистую острую иглу, протерев ее медицинским спиртом.
• Вскройте волдырь с помощью иглы, надколов его по краю в нескольких местах. Дайте стечь жидкости, не удаляя покрывающую его кожу.
• Нанесите на волдырь антибактериальную мазь и наложите марлевую прокладку или бинтовую повязку.
• Через несколько дней удалите омертвевшую кожу с помощью пинцета и ножниц, предварительно простерилизовав их медицинским спиртом. Повторно нанесите мазь и наложите повязку.

Заметив признаки инфицирования в области волдыря (гной, краснота, усиление боли или повышение температуры кожи) обратитесь к врачу.

Во избежание образования волдырей защищайте постоянно натираемые места носками, перчатками, повязками и т.п. Существуют специальные спортивные носки, обеспечивающие дополнительную защиту «проблемных» мест от натирания. Можно также попробовать наклеить кусочки плотного пластыря на внутреннюю поверхность обуви в тех местах, где нога больше всего подвергается трению, например в области пятки.

При покупке обуви обращайте внимание на следующее:

• Посещайте обувной магазин в середине дня. В течение дня нога немного отекает, так что, примеряя обувь после полудня, вы скорее всего подберете наиболее подходящую пару.
• Примеряйте обувь на тот же носок, с которым вы будете ее носить. Наденьте эти носки, собираясь в магазин, или захватите их с собой.
• Измерьте длину стопы. В течение жизни размер обуви может изменяться.
• Измеряйте длину обеих стоп и примеряйте обувь на обе ноги. Если длина стоп неодинакова, подбирайте обувь по длине большей стопы.
• Отдавайте предпочтение обуви из гибкого, но «держащего» ногу материала с анатомическими стельками.
• Внутри обуви должно быть достаточное пространство для пальцев. Убедитесь, что надев ее, вы можете свободно шевелить пальцами ног.
• Избегайте обуви, имеющей швы в зоне пальцев – они могут травмировать деформированные пальцы или «косточки» у основания первого пальца стопы.