Профилактика гастрита

Хотя вы не можете предотвратить инфицирование H. pylori, эти советы помогут Вам уменьшить риск развития гастрита:

• Питайтесь разумно. Если у Вас часто возникают эпизоды несварения желудка, ешьте чаще, меньшими порциями, для того чтобы облегчить эффекты соляной кислоты на стенки желудка. Кроме того, избегайте употребления продуктов, которые вызывают раздражение Вашего желудка, особенно специй, кислой, жареной или жирной пищи. Эти шаги могут облегчить проявления и симптомы, которые Вы испытываете, но они не могут предотвратить развитие гастрита.
• Ограничьте потребление или совсем откажитесь от алкоголя. Избыточное потребление алкоголя может раздражать и разъедать слизистую оболочку Вашего желудка, вызывая воспаление и кровотечение.
• Не курите. Курение влияет на защитный слой желудка, делая его более восприимчивым и к гастриту, и к язве. Оно также усиливает секрецию соляной кислоты, тормозит заживление желудка и является ведущим фактором риска развития рака желудка. Бросить курить нелегко, особенно если Вы курите долгие годы. Обсудите со своим доктором методы, которые помогут Вам прекратить курить.
• Избегайте обезболивающих. Если возможно, старайтесь избегать приема НПВП – аспирина, ибупрофена и напроксена. Эти препараты, которые продаются без рецепта, могут вызывать воспаление желудка или ухудшить уже существующее раздражение. Вместо этих медикаментов Вы можете принимать препараты, содержащие ацетаминофен.
• Следуйте рекомендациям своего доктора. Ваш доктор может порекомендовать Вам принимать антациды, которые продаются без рецепта, или блокаторы кислотности, которые помогают предотвратить рецидив гастрита.