Диабетическая ретинопатия – Профилактика

Для снижения вероятности потери зрения вследствие диабетической ретинопатии и ее осложнений, Вы можете предпринять следующие шаги:

• Контроль уровня сахара крови. Длительные исследования показали, что поддержание сахара крови на уровне, как можно более приближенном к нормальному, снижает риск развития и прогрессирования ретинопатии. Контроль уровня сахара путем здорового питания, частого измерения уровня сахара, выполнения физических упражнений и введения инсулина или противодиабетических препаратов при сахарном диабете 2 типа. Одно исследование показало, что подростки, которые поддерживают практически нормальный уровень сахара крови, снижают свой риск развития диабетической ретинопатии и повреждения почек в раннем возрасте.
• Контроль артериального давления. Результаты длительных исследований дали основания предположить, что ретинопатия прогрессирует до тяжелых форм, и макулярный отек чаще возникает у людей с повышенным артериальным давлением. Не ясно влияет ли прямо на зрение лечение высокого артериального давления, но, в целом, поддержание нормального артериального давления может снизить риск развития многих различных осложнений сахарного диабета. Для получения более детальной информации о том, как контролировать свое артериальное давление, читайте раздел «Высокое артериальное давление (Гипертензия)».
• Ежегодно проходите обследование глаз у своего офтальмолога. Если у Вас низкий уровень риска развития проблем со зрением, Ваш доктор может Вам назначить повторные обследования раз в два года. Скрининговые осмотры глаз на наличие диабетической ретинопатии и других проблем с глазами не смогут предотвратить развитие проблем с глазами, но могут помочь избежать потери зрения, способствуя раннему выявлению и раннему началу лечения.
• Посещение своего офтальмолога при любых изменениях Вашего зрения. Изменения зрения, такие как плавающие объекты, боль, давление в глазах, затуманенное зрение или его двоение, новая потеря зрения, могут быть симптомами серьезного повреждения сетчатки. В большинстве случаев, чем раньше начать лечить проблему, тем эффективнее лечение будет.

Риск развития тяжелой ретинопатии и потери зрения может быть снижен, если Вы:

• Снизите повышенный уровень холестерина крови. Неизвестно, есть ли прямое влияние снижения повышенного уровня сахара крови на прогрессирование ретинопатии и потерю зрения, но некоторые исследования показали, что высокий уровень холестерина может повышать риск потери зрения у людей с сахарным диабетом.
• Не курите. Хотя не было доказано, что курение повышает риск развития ретинопатии, оно повышает Ваше артериальное давление и может привести к ухудшению многих других проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются люди с сахарным диабетом, включая заболевания мелких кровеносных сосудов.
• Будете избегать рискованных видов активности. Определенные виды физической активности, такие как подъемы тяжестей или некоторые контактные виды спорта, могут спровоцировать кровотечение в полость глаза из-за повышения давления. Избегая таких видов активности при диабетической ретинопатии, Вы можете снизить свой риск нарушения зрения.
• Будете заниматься адекватными физическими упражнениями. Упражнения помогают поддерживать нормальный уровень сахара крови, что снижает риск нарушения зрения вследствие диабетической ретинопатии.