Основные принципы контроля сахарного диабета

Эта статья посвящена 7 принципам хорошего контроля сахарного диабета. Эти принципы или шаги помогут Вам управлять своим диабетом и прожить долгую и активную жизнь. У каждого человека с сахарным диабетом есть свои собственные потребности. Поэтому Вам стоит обсудить со своим доктором план лечения, который будет оптимальным именно для Вас. Сахарный диабет поражает практический каждую часть Вашего организма, поэтому его хорошее лечение требует вмешательства команды специалистов, которая включает врачей, преподавателей по сахарному диабету, медсестер, диетологов, фармацевтов, психологов, специалистов по глазным заболеваниям, по болезням стоп, стоматологов и социальных работников.

Насколько важен контроль сахарного диабета

Хорошее лечение сахарного диабета позволит Вам чувствовать себя лучше и снизит риск развития у Вас:

• заболеваний сердца
• инсульта
• заболеваний глаз, которые могут привести к потере зрения или даже к слепоте
• повреждения нервов, которое может привести к потере чувствительности или к боли в кистях рук, стопах, голенях или других частях тела, а также повышает вероятность возникновения таких проблем, как ампутация нижней конечности или эректильная дисфункция
• почечной недостаточности
• заболеваний десен и потери зубов

Принцип 1: узнайте как можно больше о сахарном диабете

Чем больше Вы знаете о сахарном диабете, тем лучше Вы можете сотрудничать со своими врачами в плане лечения своей болезни и снижения риска развития проблем. Вы должны знать, какой у Вас тип сахарного диабета. Если Вы не знаете, спросите своего доктора о том, первый или второй у Вас тип сахарного диабета.

• Сахарный диабет 1 типа. Люди, которые больны сахарным диабетом 1 типа, должны ежедневно получать инсулин. Этот тип диабета менее распространен и обычно называется ювенильным диабетом.
• Сахарный диабет 2 типа. Контролировать сахарный диабет 2 типа помогают диета и ежедневная физическая активность. Большинство людей с этим заболеванием также нуждается в приеме диабетических таблеток или в инсулине. Сахарный диабет 2 типа – это очень распространенное заболевание и начинается в основном во взрослом возрасте.

Сахарный диабет – это всегда серьезное заболевание. Термины, которые предполагают, что сахарный диабет это несерьезно, например, «легкий диабет» или «немного повышенный сахар крови», неправильны и не должны больше использоваться.

Многие люди с сахарным диабетом не знают этого

Раннее выявление и лечение сахарного диабета могут предотвратить развитие проблем со здоровьем в дальнейшем. У многих людей с сахарным диабетом 2 типа отсутствуют какие-либо симптомы, и они не знают о том, что больны. У некоторых людей риск развития сахарного диабета выше, чем у других. К этой группе относятся люди:

• старше 45 лет
• имеющие избыточный вес
• имеющие близкого члена семьи, например, родителя, брата или сестру, которые больны сахарным диабетом
• которые болели сахарным диабетом во время беременности
• родившие ребенка весом более 9 фунтов (4,5кг)
• страдающие высоким артериальным давлением
• имеющие высокий уровень холестерина или других жиров крови
• ведущие малоподвижный образ жизни

Спросите у своего доктора о том, какой сахарный диабет у Вас – 1 или 2 типа.

Если Вы знаете человека, у которого есть факторы риска развития сахарного диабета, предложите ему поговорить со своим доктором о прохождении обследования.

Принцип 2: Лечите свой сахарный диабет постоянно

Если у Вас сахарный диабет, необходимо:

• регулярно посещать своих врачей
• быть уверенным в том, что Ваш план лечения эффективен. Если это не так, попросите свою команду врачей помочь его откорректировать
• при необходимости попросить помощи у своей семьи, друзей и сотрудников

Сотрудничайте со своей командой врачей, для того чтобы Вы могли получить помощь в максимально хорошем контроле сахарного диабета.

Спросите у своих врачей, как часто Вы должны их посещать.

Запишите дату и время Вашего следующего визита.

Попросите своего доктора, персонал клиники или фармацевта помочь Вам найти ресурсы, если у Вас возникли проблемы с оплатой продуктов питания, медикаментов и медицинских средств. Возможно, Вы сможете получить какую-то страховую помощь для оплаты необходимых для лечения сахарного диабета средств.

Составьте список вопросов и спорных моментов, которые Вы хотите обсудить во время своего следующего визита к своим врачам.

Принцип 3: Научитесь контролировать свой сахарный диабет

Сахарный диабет поражает многие части тела. Для того чтобы оставаться здоровым, необходимо знать, как правильно питаться, быть физически активным и как следить за собой. Следующий контрольный список поможет Вам научиться контролировать Ваш сахарный диабет.

Насколько Вы активны в контроле своего сахарного диабета?

Посмотрите на приведенный ниже список. Проверьте каждую секцию, которая описывает Вашу ситуацию.

Я говорю со своей командой специалистов о:

• моих специфических потребностях, для того чтобы получить помощь в контроле сахарного диабета
• способах улучшения своих уровней гликозилированного гемоглобина,* артериального давления и холестерина
• аспиринотерапии для предотвращения развития проблем с сердцем
• выполнении регулярной физической нагрузки
• прекращении курения при необходимости