Как я могу предотвратить развитие сахарного диабета?

Поскольку связь между ожирением и сахарным диабетом 2 типа доказана, Вы можете значительно снизить вероятность развития у Вас этой болезни, если похудеете (если у Вас есть избыточная масса тела). Особенно это эффективно, когда диабет является семейным заболеванием.

Между прочим, исследования показали, что физические упражнения и здоровое питание могут предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа у людей с нарушенной толерантностью к глюкозе – состоянием, которое часто развивается перед появлением развернутой клинической картины сахарного диабета. Лекарственные препараты также показали схожий эффект. Противодиабетические препараты метформин и акарбоза показали предупреждение начала сахарного диабета 2 типа у людей с преддиабетом.

У некоторых людей, уже страдающих сахарным диабетом, физические упражнения и сбалансированная диета могут ограничить эффекты диабета и 1, и 2 типов на организм. Прекращение курения для диабетика является одним из наилучших способов предотвращения разрушающего действия диабета. Если вы курите, прекратите; курение значительно повышает риск развития заболеваний сердца, особенно у людей с сахарным диабетом.