Суицидальные мысли – лечение в домашних условиях

Если вы часто думаете о самоубийстве, поговорите с кем-нибудь о своих чувствах. В таких случаях очень важно знать, что есть люди, желающие и готовые выслушать вас. С помощью эффективного лечения большинство людей начинают видеть и хорошие стороны в жизни.

К людям, с которыми вы могли бы поговорить, можно отнести:

• Члена семьи, друга или представителя духовенства.
• Лечащего врача или психотерапевта.
• Службы психической поддержки, например, программа поддержки сотрудников.
• Местную горячую линию психической помощи.

Советы членам семьи и друзьям

Вы в силах помочь близкому вам человеку:

• Если вы чувствуете, что близкий вам человек находится в шаге от самоубийства, позвоните в службу неотложной помощи.
• Позаботьтесь о совей безопасности. Если вы уверены, что этот человек не насеет вам вреда, останьтесь вместе с ним или попросите кого-то, кому доверяете сделать это, пока не приедет помощь.
• Не спорьте с этим человеком, убеждая его, что все не так плохо как ему кажется. Не бросайте ему вызов, сказав, что он не из тех людей, которые способны совершить самоубийство. Спор только усилит чувство этого человека, что он не в состоянии контролировать свою жизнь.
• Старайтесь говорить о сложившейся ситуации как можно более откровенно. Скажите этому человеку, что не хотите его смерти. Покажите ему свое понимание и сочувствие.
• Если вы считаете, что близкий вам человек составил план совершения самоубийства, немедленно свяжитесь с семейным врачом. Он поможет вам в выборе хорошего психиатра и посодействует при записи к нему на прием. При этом достаточно будет ему позвонить.
• Если у вас нет возможности немедленно связаться с семейным врачом, позвоните на местную горячую линию психологической помощи.
• Как только психолог назначит лечение, вы можете поддержать больного и помочь ему придерживаться указаний врача.

Симптомы, на которые необходимо обращать внимание во время лечения в домашних условиях

Используйте раздел Проверьте себя, если у вас появились наведенные ниже симптомы до визита к врачу:

• Угроза совершения самоубийства становиться реальной.
• Симптомы болезни проявляются более часто и интенсивно.