Депрессия: нахожусь ли я в зоне риска развития депрессии?

Вы подозреваете, что у вас депрессия? Этот тест поможет вам определить, подвержены ли вы риску развития депрессии. Не стыдитесь обратиться за помощью. Депрессию можно вылечить.

1. Находитесь ли вы в депрессивном настроении большую часть дня почти каждый день на протяжении последних двух недель?

• Да
• Нет

2. Не потеряли ли вы интерес к любимым занятиям на протяжении последних двух недель?

• Да
• Нет

3. Ваш вес не значительно не менялся в последнее время (возможно, вы похудели или поправились)?

• Да
• Нет

4. Не изменился ли ваш аппетит в последнее время (вам не хочется кушать совсем или вы кушаете слишком много)?

• Да
• Нет

5. Нет ли у вас проблем со сном каждый день на протяжении последних двух недель (у вас бессонница или вы слишком много спите)?

• Да
• Нет

6. Чувствовали ли вы себя устало или без сил в конце дня почти каждый день на протяжении последних двух недель?

• Да
• Нет

7. Посещали ли вас в последние две недели чувства вины и бесполезности?

• Да
• Нет

8. Не было ли вам сложно думать, сосредотачиваться или принимать решения в последние дни?

• Да
• Нет

9. Посещали ли вас мысли о смерти или самоубийстве?

• Да
• Нет

10. Депрессивное настроение появилось у вас после смерти близкого вам человека или после рождения ребенка?

• Да
• Нет

• а) Вы ответили Да на вопросы 1 или 2? ______
• б) Вы ответили Да больше четырех раз на вопросы 3 – 9? ________
• в) Вы ответили Да на вопрос 10? ________

Если вы ответили положительно на вопросы а) и б), возможно, у вас приступ острой депрессии.

Если вы ответили положительно на вопрос в), симптомы влияют на вашу жизнь и длятся больше двух месяцев, вы должны обратиться за помощью к врачу. Если вы ответили Да на вопрос 9, немедленно обратитесь к врачу за помощью.