Депрессия: помогаем любимому человеку справиться с болезней

Когда случается приступ депрессии, не только больной человек страдает. Каждый, кто его окружает – члены семьи, друзья или сотрудники – все чувствуют на себе влияние его болезни.

Если вы будете помогать любимому человеку во время лечения, то таким образом поможете ему быстрее выздороветь. Однако это совсем не легкая задача. Мы подскажем вам, как сделать это как можно более эффективно:

• Соберите как можно больше информации. Первое, что вы должны сделать, это узнать как можно больше о депрессии. Ознакомьтесь с причинами ее появления и методами ее лечения.
• Привлеките к себе в помощь и других людей. Вы не сможете делать все одни. Ваш друг или любимый человек, возможно, захочет сохранить свою болезнь в секрете. Однако это только усилит напряжение, которое обрушиться на вас. Поэтому, постарайтесь создать узкий круг людей, которым больной сможет доверять. В этот круг вы можете привлечь как членов семьи, так и друзей. Таким образом, вы все сможете помогать друг другу, ухаживать за больным.
• Спросите любимого человека о том, чего он ждет от вас. Пока вы спросите прямо, вы не узнаете этого.
• Не старайтесь решить проблему самостоятельно. Вашему любимому необходима помощь специалиста, чтобы почувствовать себя лучше. Депрессия это настоящая болезнь. Вы же не будете стараться вылечить друга от диабета самостоятельно. Также и с депрессией, не старайтесь побороть ее без участия специалиста.
• Предложите помощь в исполнении ежедневных обязанностей. Люди, страдающие депрессией очень быстро устают. Ежедневные обязанности – например, одеть детей в школу, купить продукты или стирка – могут казаться им невыполнимой задачей. Так помогите больному. Иногда настоящая помощь, может сделать очень многое.
• Не забывайте о себе. Ухаживать за больным депрессией человеком очень тяжело. И залогом удачного ухода за ним, является и уход за собой. Занимайтесь любимыми занятиями. Не забывайте прогуливаться или просто выходить из дому ненадолго. Запишитесь в спортзал. Ходите в кино с друзьями или просто на кофе.

Ухаживая за больным человеком, вы можете думать, что это эгоистично заботиться о себе. Однако в это лежит залог удачного ухода за больным. Если вы не будете думать о себе, рано или поздно вы вспылите, а это не принесет добра ни вам, ни больному.

• Знайте меру. Да, вы можете сделать многое для больного человека. Однако вы не можете сделать всего. Вы не можете вылечить его силой своего желания. Вы не можете быть рядом все 24 часа в сутки. Это просто не в ваших силах. В конце концов, любимый вами человек тоже должен хотеть выздороветь.
• Не оставляйте любые угрозы без внимания. Депрессия таит в себе очень высокий риск совершения самоубийства. Если друг или любимый человек угрожает убить себя, примите меры. Не оставляйте такого человека в одиночестве. Уберите из дому любое оружие или медикаменты. Свяжитесь с врачом больного. В период кризиса не стесняйтесь вызвать карету скорой помощи. Вы не должны держать подобные мысли в секрете.