Консультации психолога онлайн

Здравствуйте, можно ли самостоятельно побороть панические атаки?

Здравствуйте, меня зовут Катерина и мне 22 года. С самого детства, а точнее с 12 лет, я занималась с психотерапевтом на счёт тревожности и панически атак, у меня с 20 лет поставлен диагноз ОКР. До недавнего времени со мной всё было нормально, но последний месяц меня преследует страх смерти. Он настолько сильный, что иногда я впадаю в настолько сильные панические атаки, что кажется, сойду с ума. Я не верю в жизнь после смерти, т.к.довольно материалистический человек, который видит всё здесь и сейчас, хотя в детстве верила во многое. Теперь я просто лезу на стенку от панически атак, хотя понимаю прекрасно, что этот страх только отравляет мне жизнь и я не должна бояться неизбежного. Пожалуйста, помогите мне советом, как победить этот страх и остановить атаки? Спасибо за ответы.)

Здравствуйте. У меня такая проблема-я люблю одну женщину. Это моя учительница алгебры из колледжа. Не знаю как так получилось, она намного старше меня. Я не могу ее разлюбить, забыть, не думать о ней и т.д. Прошло уже четыре года как я закончил колледж, сейчас учусь в университете в Умани. У меня есть пару ее фотографий, я их иногда просматриваю. Мне ее очень не хватает. Я понимаю что между нами не может быть даже дружбы, но с другой стороны почему нет. Пытался найти ее в соцсетях, я не был уверен есть ли она там. А спросить есть ли она например в контакте, не решался (когда учился в колледже), потому что она не дружит со студентами, и вообще она очень серьезный человек. Наверное она считает меня извращенцем потому что люблю ее. О своих чувствах я не рассказывал ей- наверное если бы я рассказал она бы посчитала что я издеваюсь над ней. А сейчас я нашел ее вконтакте, я бы хотел предложить ей дружбу, но понимаю что я ей не нужен. Хотя я видел в у нее в друзьях пару молодых людей, скорее всего подростков. Может стоит написать ей сообщение,но какое? Я боюсь что она меня просто проигнорирует. Дело в том что я ее очень обидел, когда учился в колледже. Я извинялся перед ней, но она даже не посмотрела в мою сторону. Думаю если извинюсь дважды, например встречу ее, я ведь иногда приезжаю в Канев, будет тоже самое. Не хочу рассказывать что за ситуация. Хочу написать ей сообщение а лучше добавить в друзьях, но боюсь что она отвергнет мой запрос. Радуюсь что вконтакте нету черного списка, иначе после пару сообщений или запросов о дружбе она бы меня туда кинула, почему то мне так кажется. Может я преувеличиваю, может стоит написать ей сообщение? А если она ответит мне, добавлять ее в друзья или нет? Знаю только что лучше что-нибудь сделать чем бездействовать, потому что ничего не делать я не могу.

Добрый вечер! Вопрос начну по порядку. Я с ребенком, которому сейчас 1 год и 4 мес, нахожусь сама целыми днями. Пока вечером с работы приходит муж. Никуда не отлучаюсь(педикюры, маникюры и т.д.), целиком и полностью занимаюсь воспитанием сына и ведением домашнего хозяйства. Гуляю с ним, играю, читаю книги, на грудном вскармливании полностью. Бабушку до года сынок видел максимум по полчаса раз в неделю, забегала проведывать. После года мы стали с ребенком совершать походы в гости к бабушке с дедушкой 2-3 раза в месяц часа на два. И только один раз сынок, примерно месяц назад, остался с ними на три часа(ходили с мужем в кино, впервый раз после родов я отлучилась от сына). После этого недели две назад, сын стал истерить, когда уходит бабушка. Два раза она приходила, два раза, он не отпускал ее, плакал, лез на руки, а когда она уходила начинал впадать в истерику и долго стоять около двери. Мне хочется понять откуда такая привязанность ребенка? Ведь бабушка не делает того, что я делаю. И что я делаю ни так, что на меня у него вообще нет такой реакции? Я нахожусь в некотором шоке, смесь тоски и ревности в душе. А буквально на днях, сын отказался от груди!!! Это тогда, когда с этим проблем вообще не было, и он с удовольствием кушал грудное молоко... Помогите разобраться! Я чувствую себя никчемной мамой..

Добрый день! У меня такая ситуация: Три года назад у меня умер муж. Нашей дочери было тогда 6 месяцев. Когда дочери исполнилось 2-2,5 года она стала спрашивать где папа…. Я сказала что папа живет на небе, что мы его не видим, а он нас видит и любит и бережет, что он всегда рядом….… В это время к несчастью я познакомилась с молодым человеком, он показался мне хорошим… Вобщем я ошиблась. Сильно. Еще и отделаться от него потом не могла…. Спустя еще какое-то время со мной познакомился другой молодой человек. Мы просто общались пару месяцев. Я ему специально сразу все рассказала – и пр о то что вдова и про дочь и про предыдущего мужчину. Он все принял и остался. К дочери он относится хорошо….даже в разговорах стал называть ее «нашей» Допустим « мне рассказывали что у них ребенок то-то и то-то. А я думаю попробуй нашей так скажи» Суть проблемы в том, что Он из семьи военного. В семье два мальчика (он и брат)…. И он пытается дочь воспитывать….как представляет….допустим За столом говорит ей « да ты не сможешь вот эту ложку сьесть» да у тебя сил не хватит, зачем ты с пола в рот засунула ну все теперь у тебя микробы в животе будут и будут тебя есть…. И т.п. Ну то есть либо на слабо либо от противного…но это система воспитания для мальчишек больше подходит. Вот она и пищит все время и жалуется мне на него – он меня пугает, потом сама к нему подходит и говорит «пугай меня» Она воспитана мной и бабушкой. Когда я ее ругала она бежала жаловаться бабушке и бабушка ее жалела (убедить бабушку что это непедагогично было невозможно) вот дочь и привыкла что можно напакостить и если начнут ругать можно заплакать и пойти искать политического убежища на противоположной стороне. Это плохо я понимаю, это нервирует Еще она не играет самостоятельно ей надо чтобы с ней сидели, участвовали, восхищались и т.п. Сейчас ей 3,5 года Молодой человек видит что она меня не слушает, что я пурхаюсь пытаясь ее накормить, заставить убрать игрушки и т.п. Ему вроде как меня жалко и он пытается ее «воспитать» Он и говорит ей что «мама старалась салат делала а ты все попереплевала безсовестная» но в основном действует не методом уговоров… Своих детей у него нет, племянников тоже…соответственно опыта 0. Я пытаюсь найти золотую середину….прошу чтобы они поиграли без криков спокойно…. Говорю ему что не нужно так, что это мальчуковое воспитание и т.п Он отвечает, что мое же воспитание на нее не действует значит надо искать другие методы… и что он для нее не авторитет….. я говорю стань сначала другом, чтобы она доверяла тебе и понимала что ее любят, даже когда ругают. А он говорит что тогда он для нее так и останется просто Сашей….. Как найти компромис между ними? Какую тактику воспитания применять? Если я буду ему все запрещать то он самоустранится от дочери и все…. А не запрещать – она его не полюбит….из-за этой методики воспитания которую он применяет….может она не по возрасту ей еще?... Что мне ему сказать? Какие слова найти? Какие указания дать или примеры привести?

Доброе утро. Подскажите, пожалуйста, как быть? У меня 2 дочери, старшая дочка (19 лет)умерла совсем недавно, младшей дочке (8 лет) мы еще ничего не говорили, потому что даже не знаем как это правильнее всего надо сделать ( и стоит ли вообще говорить об этом)? Как быть? Спасибо

доброе утро.мне очень нравится бесить людей. мне 31 год. в коллективах отнощения не складывались. ни в школе, ни дома, ни в детском саду, ни на работе. всегда напарывалась на негатив. Человек понимал, что над ним издеваются и бесят .Последствия очень приносящие боль.Но по другому я не умею, не могу. Поскажите, пожалуйста, решение проблемы.

Добрый вечер! Ребёнку 4 года.В последнее время при разговоре с ребёнком слышу вот такое.Допустим,она мне говорит "Мамочка,а можешь мне купить эту куклу?да,хорошо,доченька,но только чуть-чуть попозже" Я не успеваю ей ответить,а она сама от моего лица отвечает на свой вопрос...Нормально ли это? Дина

Доброго дня. Засинаю, сплю і все добре, потім просинаюсь і не можу порухатись, ніби тіло паралізовано. І під час Того відчуття, ніби в кімнаті хтось присутній, хоча насправді ні. Одного разу чітко бачила силует смерті з косою і під час Того навіть був звук, ніби-то як дзвін в церкві.

Ненавижу свою коллегу , не понимаю в чем дело и почему такая неприязнь , как только результатами её работы она подтягивается ко мне , мне хочется ее стереть в порошок . Она меня ужасно раздражает . Вроде завидовать и нечему а вот такие эмоции . Можно ли это как нибудь урегулировать .?